Ahogy kicsírázott szemek 1
Kicsírázott magvak már régóta erős forrása az antioxidánsoknak. fehérje és egyéb tápanyagok. amely hozza igen jelentős előnyöket kínálnak egész testet.
Amikor csíráztatott gabonafélék bár támadható első szakaszában emésztés lánc, ezért ez így természetes úton erejét kihasználva a teste minden emberi lény.
A folyamat során a csírázás kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek és néhány zöldség, magukkal a tápanyagok, amelyek annyira szükséges a szervezet.
Ebben az esetben az eljárás ösztönzi újrahasznosítás nyomelemek a szemek. Ilyen oxidáció csak akkor előnyös, mert az emésztési folyamat ténylegesen akkor kezdődik, amikor a termék a testen kívül.
Jól ismert esetek, amikor még az öregek, hogy élelmiszert csíráztatott magvak, jelentősen javult az egészségük.
És ez nem furcsa, mert bizonyos típusú gabonafélék javítja az anyagcserét. Egyéb gyümölcsöző hatása az állami ikozhi haj. mások javítja a szív és az erek. hozzájárulva az általános javulás a szervezetben.
Mindenféle csíráztatott magvak kálium és vas. ami csak serkentik a szív-rendszer. A króm és a lítium. vagyis a legtöbb gabona alatt csírázás elleni hatékony nervnoysistemy rendellenességek.
Igaz, annak érdekében, hogy a teljes körű tápanyagok csíráztatott magvak, akkor biztosan tudja, milyen gabona akkor csíráznak, és milyen módszereket kell használni ebben az esetben. Róla, és beszélni.
Először is, meg kell jegyezni, az előnyöket az egyes funkciók kicsírázott magvak és a csírázást.
Használja a csíráztatott magvak
1. Búza erősíti az immunrendszert egy élő organizmus, küzd a erőtlenség és segít megtisztítani a „természetes szűrő” a test, mint a máj, a vese és húgyúti. emésztőrendszer is normalizálódott, amikor téve különféle kórokozók búzafajták.
De keverni fajták még mindig nem éri meg. Állapotának javítása haj és a bőr, akkor is használhatja a búzacsíra, de használni őket ebben az esetben nem lehet kevesebb, mint egy év.
2. Zab palánták erősíti az izmokat, gyógyít mindenféle sérülés, ami nagyon gyakori a sportolók.
Ezen túlmenően, ez a termék is növeljék az immunrendszert, és frissítse az összetétele a vér, ami csak akkor előnyös, mint a vérrögképződés megakadályozása, valamint az egyéb problémákat.
Az epehólyag van kitéve csíráztatott zabot is jobban érzi magát, miután egy rövid időre.
De itt csicseriborsó csicseriborsó, sima zöld vagy sárga borsó és egyéb hüvelyesek van egy markáns vízhajtó hatása, amely teljesen mindent rendszeresen tisztítsa meg a szervezetben.
Amellett kihajtás segítségével hatékonyan fogyni, és javítja a bőr megjelenését és színezete.
4. Árpa csírázás során javítja a teljes állóképességet, valamint normalizálja a sav-bázis egyensúly.
5. csíráztatott rozs eltávolítja radionuklidok, és megakadályozza tüneteinek megjelenése atherosclerosis.
6. A férfiak nagyon hasznos lesz csíráztatott tökmag. mint egy hatékony harcos ellen prosztata problémák.
7. Lencse megbirkózni gyermekkori betegségek. Különösen gazdag fehérje és a kalcium.
8. Tej hajtások egy visszaállítási májsejtek és elősegíti a kövek eltávolítása a gall és a vesében.
Érdemes megjegyezni, hogy a hajdina kell venni nagyon zöld, mint ebben az esetben nem kezelik vegyszerekkel, és még „életben”, mint a barna társaik.
Ha vásárol hajdinakása zöld érdemes odafigyelni arra, hogy a termés friss, a termék szerves eredetű.
Igaz csírázási folyamat maga összehasonlítható lesz a nehézségeket, azaz a nyálka képződését a magokat. Az oldatot egyszerűen egy intenzívebb és a gyakori mosás kicsírázott lenmag.
11. A hántolt napraforgó magokat lehet enni, miután két óra ülepedési vízben. Ezek telített vegyületek, amelyek szintén rejlő a gyökér a ginseng.
Azaz, azok tulajdonságait, e két termék hasonló sok. Többek között csíráztatott napraforgómag ajánlott felvenni bébiételt.
12. A magok amaránt kell csírázni gazdagítása érdekében a szervezet komplex rákellenes lépéseket. csírázási folyamat összehasonlítható nehézségek során szükség gyakori nedvesítő amaránt.
Emellett a magvak csúszik egy halom, ami további kényelmetlenséget. De az eredmény, természetesen, a hozott intézkedések!
13. Szezámmag csírázás alatt, és gyorsan szárad. De bőséges forrása a kalcium, ami még jobb, ha a csírázás felszívódik a szervezetben.
Azzal, hogy milyen magvak legjobb a bizonyos betegségek kezelésében, már foglalkozott. Itt az ideje, hogy vizsgálja felül a folyamatot, és azokat a módszereket, amelyek használják a leggyakrabban.
Hogyan csírázni a gabona az élelmiszer
Először is, a csírázásra gabona meg kell választani. Mindegyik legyen egy növény és egy fajta, akkor kizárhat egy bizonyos részét a termék károsodásának csírázás során, továbbá jelentősen javítja a hatékonyságot a kialakulását hajtások.
Az első módszer. A leggyakoribb, használatával jár egy csészealj üvegből, porcelánból, cserép vagy zománcozott edények.
Eljárás a csírázásra a következő:
1) fertőtlenítése gabonafélék, amely végzik három lépésben:
- Az öblítés folyó víz alatt;
- Áztatás szemek legalább öt percig a kálium-permanganát;
- ismételt mosás.
2) Tedd csírázó kellően mély csészealj vízzel. Víz kell terjednie réteg gabona legalább egy pár centiméter. Ha egyes magok kialakulni, azokat ki kell dobni - akkor csíráznak nagyon valószínűtlen.
3) A csészealj helyezzük meleg helyre, kívánatos megfigyelni szobahőmérsékleten mintegy húsz fok feletti nulla.
4) jellemzője a tárolási csíráztatott magvak az első lépésben meg kell jegyezni, hogy a fény kell esnie őket minimális, a legjobb, ha a redőny és félreeső helyen az otthonában.
5) után egy pár órát, szükséges, hogy mossa ki a gabona folyó vízben, és helyére a folyadék a csészealj.
6) Ismételjük ugyanolyan eljárások további 2-3 órán át.
7) Drain amikor teljesen megduzzad a magokat.
8) Cover a magokat előzőleg mossuk nedves gézzel nedves vagy sűrű szövet.
9) Amikor az első hajtások kezdenek megjelenni, akkor tegye a gabona csírázni a hűtőben, ne felejtsük el, hogy mossa naponta többször, és újra nedves ruhával.
Ha csíráztatott búza, a fehér hajtások lesz hasznosabb, mint a zöld, így nem hozza a terméket a lényeg.
10) Ne felejtsük el, hogy mossa le a gabonát rendszeresen és várja meg, amíg azok teljesen és egyenletesen csíráznak.
Szintén vannak más előállítási módszerei csíráztatott szemek. Egyikük „köpölyözés.”
Vegye ki a bank egy bizonyos összeget, amely a szükséges számú szemek a családnak. Bank egyharmada tele gabona, és a kétharmad víz. Top borított gézzel és egy gumiszalaggal van szorítva, hogy a szélén a bankok.
Tíz óra elteltével le kell üríteni és a tiszta gabona. Bank tartott a ferde felületre, de nem haladja meg a 45 fokot, a hegye lefelé. Így géz lemerült külső szélének tartályt vízzel - fog fellépni folyékony.
Lyukak jelenléte a géz segít megszervezni klimatizálás mód, ami a gabona, hogy „lélegezni”. De még mindig időről időre nem fogja megakadályozni őket remegett. Minden más tekintetben követi az ajánlások megegyeznek a szabványos módszerek és csészealj.
Van is egy módja annak, hogy csírázni a magok. használatával jár üveg vizet és egy szűrővel filtratsiichaya. Vizet adunk hozzá annyira, hogy azt egy szűrő csak kis mértékben szivárog.
Ennek megfelelően a szemek száma öntünk, amelyben meg kell csírázni a szűrőt is. Változás a vizet naponta háromszor, és hamarosan rostochku kezdenek megjelenni.
Végül megjegyezzük, hogy a csíráztatott magok lehet használni a különböző vegetáriánus és a szokásos, ismerős saláták.
Fő. ne tegyük ki hőkezelésnek. mert akkor minden jó elpárologjon a gőzt. Jó étvágyat és egészséges maradjon örökre!