Hasznos tulajdonságai retek, ellenjavallatok, gyógyszer tulajdonságait, milyen

Megszoktuk, hogy az a tény, hogy a retek legelső gyönyörködik minket kora tavasszal. A lédús, fanyar íze ismerős minden. Azonban amellett, hogy ízt és még mindig van hasznos tulajdonságok, amelyek lehetővé teszik a használatát a zöldség a népi gyógyászatban.

Mi a retek? Hasznos tulajdonságai, szabályok elsajátítása és tárolására

Retek - egy éves vagy kétéves növény a káposzta család. Ez termesztik sok országban. Értékelik annak ehető gyökér, ami piros, fehér vagy sötét rózsaszín színű, fűszeres ízű.

Belőle lehet főzni kiváló saláta, ventilátorok hideg levesek, add hozzá a zagyvalék.

Amikor a beszerzési válasszon cég gyökerei sima bőr. Ha van egy puha retek, akkor ő lenne a növényi íztelen.

Store retek felsők a hűtőszekrényben lehet három nap anélkül, felsők - mintegy 10 nap. Továbbá, ez lehet növényi lé és megőrizni. Retek nem tartozik a fagyasztás, akkor jobb, ha csak friss.

Kalorikus retek 20 kcal 100 gramm termék.

Hasznos tulajdonságai retek

Retek gyökér számos vitamint és ásványi anyagok, ugyanúgy, mint a felsők. A népi gyógyászatban, a levét használják gyakrabban. A hígított formában használ, mint egy tiszta formában, okozhat fájdalom és irritáció a gyomor nyálkahártya a száj.

Retek tartalmaz fehérjét, cellulóz, pektin, illóolaj és mustár, valamint a vitaminok B1, B2, B5, PP, kalcium, nátrium, magnézium, foszfor és vas.

az energia értéke a termék:

• Fehérjék - 24%

• zsír - 5%

• Szénhidrátok - 68%

Minden összetevője ennek a növénynek megvan a hasznos tulajdonságokat az emberi szervezet számára.

• C (aszkorbinsav) - 25 mg. Ez a vitamin részt vesz szinte minden szempontból az emberi szervezetre. Elősegíti normális működését kötőszövet és csontszövet, a regeneráció részt vesz a redox folyamatokat a szénhidrát-anyagcsere. Azt a képességet, hogy erősíti az immunrendszert és védi a szervezetet a fertőzésektől. , Amely képes csökkenteni a vaszkuláris permeabilitás.

Sokkal inkább száma retek ásványi anyagokat tartalmaz. Az első és legfontosabb:

• vanádium (185 ug) - segíti az energiatermelésben, a zsírok és a szénhidrátok. Ez segít csökkenteni a termelési rossz koleszterin és a normalizálás az idegrendszer. Ez egy kiváló eszköz az idegrendszert. Ezért, a vanádium-jótékony hatással van a kardiovaszkuláris betegségek kezelésére és az atherosclerosis.

• Réz (225 g). Ez az elem, köszönhetően annak tulajdonságait, segít a szervezet átalakítására vasat hemoglobin, amely elengedhetetlen az emberi szervezetben. Részt vesz a vérképző folyamatokban. Réz is elősegíti a kollagén szintézisét és erősíti a csontokat. Ő is felelős a megfelelő vérerek képződését.

• Bór (100 g) - befolyásolja a növekedést, és azt is biztosítja az ellenállást a különféle betegségek.

• Jód (150 mikrogramm) - a legjobb elem, hogy jótékony hatással van a pajzsmirigy az ember és a hormonok. Elégtelen jódtartalma a szervezetben lassítja a folyamatokat a növekedés és fejlődés.

Terápiás érték és hasznos tulajdonságai retek

Alkalmazás terápiás retek forrás indokolt mértékben. A következő lehet tulajdonítható, hogy a fő előnyös tulajdonságai:

1.Nasyschenie szervezet vitaminokkal során a harc a tél hypovitaminosis.

2. Ez a forrása a nyers rost, rost, amely teljesen kitölti a emésztőszervek.

3.Sok retek sikerrel használták az első tünetek a hideg.

4.Nahodyaschiysya tagjai rafapin kiváló antimikrobiális szer.

5.Sposobstvuet javítja az emésztést, étvágygerjesztést miatt részét képező alapvető mustárolaj. Ez az olaj csak a bőr termék.

6.Vhodyaschy a pektin kiküszöböli a különböző salak és egyéb káros anyagok

7.Sposobstvuet folyadék eltávolítását a szervezetből fokozásával szűréssel a vesékben.

8.Yavlyaetsya kiváló hashajtó. Ez elősegíti, hogy jobb a bélmozgást és a bél.

9. anyagról retek segít stabilizálni a vércukorszintet.

10. Azt a képességét, hogy csökkentik a vérnyomást.

11. A küzd krónikus az artériák betegsége, ami oda vezethet, hogy a szívkoszorúér-betegség.

12.Ogromnoe mennyiségű nyál, ami megjelenik a használata retek, valóban tisztítja a száját, lemosását baktériumok és ételmaradékok.

Retek használják, és a kozmetikumok. A belső használatra eredményeként javult a színezete. Ön is használja a külső és hidratáló maszkot az arc. Ehhez Grate 1-2 darab gyökér, keverjük össze 0,5 tk növényi olaj és adjunk hozzá 1 teáskanál keményítő. Alkalmazza a keveréket az arcod, és hagyjuk 10 percig. Ezután öblítsük le meleg vízzel.

A használata előnyös tulajdonságait retek a hagyományos orvoslás. receptek

• Ha az első tünetek a megfázás készít tinktúra retek levet mézzel.

• Ha sújtja a hátfájás, használjon borogatást, amely a retek, reszelt egy durva reszelő. Tekerjük a kapott elegyet cheesecloth és csatolja az érintett területen.

• Ha a székrekedés használja az infúzió retek tetejét. Ehhez öntsünk 1 evőkanál. l. felsők csésze forró vízzel, és hagyjuk állni egy órán keresztül. Igyál több napon 20 perc után a lenyelés után.

Retek Gyermek Csak?

Általában a gyerekek nem szívesen a zöldség. Nem nagyon tetszik neki egy kis mustár ízét. De ez nem mond ellent annak előnyös tulajdonságait. Azt javasolta az étrendben a gyermekek retek után hozzáadott 1,5 év. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez áll a illóolajok, amelyek allergiás reakciót okozhatnak. Tartsd szemmel egyéni tolerancia a termék gyermek. Az is előfordulhat, a gyermek betegnél felfúvódás és hasfájás.

Annak ellenére, hogy rengeteg hasznos tulajdonságai, retek is káros hatással van a szervezetre. Nem ajánlott azok számára, akik figyelték meg:

- pajzsmirigy betegség,

- -anyagcsere zavara húgysav (köszvény).

Mint látható, retek és annak minden részét gyakran használják a népi gyógyászatban. De ne felejtsük el, hogy minden népszerű recept nem helyettesíti a professzionális orvosi ellátás.