Rendszer húzódzkodás a vízszintes sáv pull-up bár teljesen nulláról rendszer húzódzkodás a rúdon lépésről lépésre rendszer
-
húzódzkodás a rúdon rendszer az alapoktól kezdve különösen technikák, tippek kezdőknek
Egyénileg szabályozható pull-up bár szükséges, hogy minden személy, aki azt akarja, hogy erős izmok és a megkönnyebbülés. Miután ezt a gyakorlatot már régóta tekinthető hatékony és hasznos. Most vízszintes sávok, vagy a bárban található összes játszóterek minden udvar, tornaterem.