majd egy egyszerű

  • Ez az első alkalom az edzőteremben - hol kezdjem mozgás - az élet
    Végül úgy döntött, hogy menjen az edzőterembe? Ki az elnyomás, jó ötlet! Annak érdekében, hogy ne ismételjük meg a hibákat kezdők, adunk tippeket, hogy származnak empirikusan. Csak ebben a cikkben megtanulod, amely nélkül még a edzésprogram időtartama nem hozza meg a kívánt eredményt.