Uborka étrend segít a fogyásban egy héten 3-5 kg
Keresse meg az alacsony kalóriatartalmú étrend, amely lehetővé teszi a héten lehet megszabadulni 3-5 extra kiló? Ezután uborka diéta pontosan mire van szüksége. Ezzel a diétát, akkor nem csak fogyni, hanem tiszta a test és tesz annak érdekében, hogy a bőrt. Uborka étrend az egyik leghasznosabb a szervezet számára étrend.
A diéta alapja a használata uborka. Hét napon keresztül fogja enni egy kis uborkát, és semmi több. Uborka lehet elég egy kicsit sózni, de ne sót fogyasztott minimális mennyiségű, 2-3 gramm naponta, nem több.
étrend diéta
A diéta nagyon egyszerű - a reggeli, ebéd és vacsora, eszik uborka. Száma uborka nem kizárólagosan, enni szeretne. Persze akkor nem sokat eszik, étkezésenként ehet 30-400 gramm uborka. Nem lehet 4-5 alkalommal egy nap.
A második komponens az étrend - tiszta víz, tiszta, 10-12 pohár vizet naponta. A vizet adhatunk a felhasználás előtt 2-3 jégkocka, hideg vízzel stimulálja a fokozott kalória kiadások.
teljesítmény jellemzők
Uborka étrend meglehetősen egyszerű, el kell végezni néhány tipp, hogy biztonságban érezze magát, hogy megszabaduljon a felesleges súly:
- hogy nem keserű uborka, vágja le a tetejét mindkét oldalán;
- Uborka gyakran viasszal kezelt, ezért javasoljuk, hogy vágja le a bőrt használat előtt (ez vonatkozik minden olyan uborka, amelyeket értékesített üzletek, azokat nem lehet fogyasztani a bőrön);
- az emberek, akik allergiásak az aszpirint, allergiás lehet uborka (ha allergiában szenvednek, konzultáljanak allergológus, mielőtt elindulna egy étrend);
- a téli üzletek gyakran eladó nem egészen kiszáradt friss uborka. Ezért, a felhasználás előtt lehet áztatni egy serpenyőben uborka jeges vizet (szó 30 perc uborka lesz újra lédús és ízletes).
Érvek és ellenérvek az uborka diéta
Uborka étrend rendkívül pozitív hatással van a szervezetre. Eltekintve attól a ténytől, hogy egy hétig lehet megszabadulni 3-5 kg túlsúly, akkor még javítani egészségüket és alaposan tisztítsa meg a szervezetben. By the way, a hátránya ennek a diéta nem (csak ellenjavallat - ha allergiás uborka).
Alternatívaként az uborka étrend tanácsot a japán diéta. Az is nagyon kedvező a test.
Táplálkozási: Sofya Nezhdanova