Mi van, ha egyesek abból ki minket

Irritációt. Feeling, amellyel minden ember szembesül szinte óránként. Egyes személyek kezelése bosszankodni még percenként! Egy érzés, ami nagyon nehéz elnyomni, és még nehezebb megszabadulni tőle hosszú utóhatás. Tehát mit kell tenni?

1. Meg kell adni a fizikai kimenetet bosszúságát! A szó legigazibb értelmében a szó! Gyakorlatot végezni egy őrület, BITO párnák (vagy még jobb verni képmását főnöke, ugyanakkor, és mondd meg neki, hogy mit gondol róla), hosszan tartó és kertészeti munka. Fizikai munka - a világ legjobb bérgyilkosa hatású. Ez egyszerűen lehetetlen, hogy dühös valaki, ha halott fáradt!

2. Az első jele az irritáció, próbálja lélegezzen mélyeket, és ritkábban. Nyugodt légzés harmonizál vérnyomás, ellazítja az izmokat és megfosztja irritációt fiziológiai alapja.
- Ülj egy kényelmes helyzetben, és úgy érzi, a levegőt, és elkezd lassan vállalnak egy-két, egy-kettő. Időnként levegőt, két - kilégzés.
- Mosolyogj! Képzeljük el, hogy ahogy kilégzéskor hagyja el a düh, harag, keserűség ... ezt a gyakorlatot, amíg úgy érzi, nagyon „lehelte magából” minden bosszúságát.
- Képzelje magát egy kellemes helyen (a strandon, a napsütötte réten, kényelmes minden helyen) a nap, hogy a meleg sugarait a víz mossa a fáradtság, rossz hangulat, a negatív érzelmek, amelyek aztán a földbe. Érezd a Nap zuhany tölti meg energiával, az egészség és nyugodt. Akkor képviseli mindezt festék. Ennek hatására a technika növeli, ha használja, egy szép nyugtató zenét.

3. A nevetés és a harag nem kompatibilisek! Próbáld meg elképzelni egy olyan helyzetet vagy személyt, ami irritálja Önt, amennyire csak lehetséges, nevetséges és abszurd! Például: a legfőbb - kecske, ugrás a fűben. Kolléga, aki mindig durva neked - egy kicsit szőrös gnóm stb
Fontos, hogy hívni egy képet, ami tetszik neked a legjobban ebben a pillanatban! Ha nevetni illetlenül egy időben - csak mosolyogj!

4. A legtöbb ember bosszantó mind ugyanazok az emberek! Készíts egy listát az ilyen embereket. Próbáljon kevesebb kommunikálni velük. Ha azonban még mindig van kommunikálni velük, elképzelni egy mágikus pajzs, vagy mágikus fal (vagy más módon), amely megvédi Önt. Találni egy jó módja, akkor mindig hívja tudatosan, kommunikáció nemcsak ezt az embert! És irritáció vagy nem fordul elő, vagy nem lesz olyan erős, mint korábban.
És így tovább! Mindig meg kell feltételezni, hogy a másik személy a teljes joga van kifejezni saját véleményét, és értékeli a helyzetet, beleértve a negatív. Ez az ő „furcsasága”, amely minden emberi lény. Önt is beleértve. És ez még nem ok utálni.
Szerelem nehéz emberek. Ők - a tanárok, de van bölcsesség megtudjuk párbeszéd, visszafogottság és a tolerancia.

5. Az erős stimuláció gyakran segít kezelni egy ilyen módszer:
- elkészíti az elkövető legalább vázlatosan. Ha a kép meglehetősen eltérően egy valós személy írja alá. Vagy írj neki egy levelet, nem finomkodik a szavakkal!
- koncentrátum legalább 30 másodpercig (hosszabb lehet) ingerültségét csúcsán egy ceruza vagy toll.
- Nagyon gyorsan árnyék mintát (levél).
- Törd a minta oldalán! A kis darab!
Ha a harag túl erős, akkor is éget a képre! Tűz van egy mágikus hatása van a tudatalatti, tisztítva.
Természetesen ez csak egy kis része a jéghegy csúcsa elleni harc agresszió és az ingerlékenység. De miután elkezdte használni még ezeket az egyszerű technikákat, akkor lehetővé teszi az életét biztonságosabbá.
És talán boldogabb.
Mindig emlékezni, hogy az egyetlen dolog, tudjuk irányítani az életünket - ez a mi belső békét.