Hypersthenics különösen testalkata, a rossz és a jó szokások hypersthenics mint
Minden ember más, és úgy néznek ki teljesen más. A megjelenése egy emberi alak változhat rideg masszív, az elegáns túlsúlyos.
Rendszerezése a különböző lehetőségeket, érvényes gépelés: Attól függően, hogy a rendszer olyan kiosztott különböző számú létező szerv létezik, de a legtöbb ember három csoportba sorolhatók - astenik, normostenik és hypersthenics.
Úgy véljük, hogy az alakja, mérete és súlya kb minden emberi test genetikailag programozott, így astenik könnyebb fogyni és hypersthenics - hízik. Somatotipom fokos dőlése miatt bizonyos betegségek és az anyagcsere, különösen a fizikai fejlődését.
Normostenichesky típusú jellemzi a helyes arányokat. Általános szabály, hogy normostenik tökéletesen hajtva, és a korai gyermekkorban jellemző, egységessége a mozgásszervi rendszer.
Erős váz, egy szép test átlagos mennyiségű zsírszövet és széles vállakkal egy domború mellkas - ez egy durva portré normostenik.
Asthenics vizuálisan kecsesebb és karcsú, izmos által kifejlesztett rendszer egy nagyságrenddel gyengébb, mint a normostenik, a karok és lábak hosszúak és kecses. A legtöbb esetben észre a prevalenciája test hosszirányú méretei a kereszt: így a test úgy néz ki, rövid a háttérben a hosszú végtagok. Magasság astenik gyakran átlag feletti, a válla - keskeny, kis zsír- és anyagcsere - gyors.
Mit jelent a „hypersthenics”?
Giperstenicheskom alak egy személy egész életen át tartó tendencia, hogy kövérsége és gyors súlygyarapodás. csontváz szerkezet is megvannak a maga sajátosságai: egy nagy láda, rövid lábak, széles derék. Aperture hypersthenics található magas nyakú gyakran úgy tűnik, rövid, de a növekedés elsősorban az átlag alatti, ezért az emberek meg zömök.
Úgy véljük, hogy a testalkata is van némi hatása a tulajdonságok az egyén. Hypersthenics gyakran lassú és nyugodt, mint fontoskodó, de különböznek irigylésre méltó kitartás. Ezek nem hajlamos állandó motoros aktivitás, néha nehéz „felkavarják”.
Asthenics, normostenik, hypersthenics: hogyan lehet meghatározni?
Ennek része a legnépszerűbb a mai napig, a gépelés rendszer az emberi test, hogy meghatározzák a tagság egy adott típusú mutatókat használnak. Ezek tükrözik az arány a méret a testrészek: a legrégebbi, több alkalommal kipróbált módszer végrehajtása során megállapítjuk az index kisebb százalékok más (nagyobb) méretű - például, kiszámításához az arány váll szélessége, vagy a kar hossza a test teljes hossza.
Mivel az átlagember általában szűkebb a medence és a hosszú lábak, mint a nő, a számítást elvégezni a módosítást. Ha azt szeretnénk, hogy pontosan tudja, milyen típusú a tagja, mérni a hosszát a törzs, a lábak és a karok, valamint a szélessége a váll és a medence.
Segít meghatározásában a test típusa és egy indikátor, mint például gyomortáji szögérték (mért szög képződik a gyomortáji régióban - közel a napfonat, találkozásánál a két felét a mellkas).
A normostenik által bezárt szög a tömítő bordák, közel a közvetlen, astenikov általában kevesebb, mint 90 °, és a hypersthenics általában gyomortáji szög tompaszög (sokkal több, mint 90 ° -ban). Ezért, a bordák vannak elrendezve asthenics több ferdén, míg hypersthenics - közel vízszintesen.
Ha - hypersthenics: a rossz szokások és tippeket
Csak abban hypersthenics legkifejezettebb hajlandóság súlygyarapodás miatt megnőtt a zsírszövet térfogatának.
A szívóképességű a gyomor-bél traktus magas, gyakran van fokozott koleszterin koncentrációja a vérben. Még enyhe mennyiségű kalóriát jön formájában egyszerű szénhidrátok gyakran vezet testsúly növekedése. Ezért táplálkozási javasoljuk az ilyen emberek állandóan elveinek az ésszerű táplálkozás - diéta nem teszik lehetővé a rövid távú foglalkozik a probléma, mert a jelenléte nagymértékben sajátosságaiból adódóan az alkotmány.
Különösen hypersthenics alábbiak szerint:
Hypersthenics is javasolta, hogy feladja a rossz szokások - a dohányzás és az alkoholfogyasztás. A dohányzás káros összeegyeztethető az aktív életmód, amely mutatja, hogy az emberek az ilyen típusú, és az alkohol hozzájárul a súlygyarapodás.