Hogyan lehet leszokni a dohányzásról szóló jelentést 100 nap nem a dohányzás,

3 év # 91; # 93 IMG; # 91; # 93 IMG; # 91; # 93 IMG;

1. lehet ma és ugyanabban az időben, és még nem kész?
2. Mennyit lehet már készül. 3 éve már, annyira, hogy a gyermek születése vagy a védelmi disszertációja nem készít)))))))
3. A legjobb barátok - nem dohányzik, University (40 fő) - füst 2 (velem), anyám - ne dohányozzon, és könnyezést a haját miattam, szeretem a nem dohányzó férfi))), és mind azt mondják, én egyáltalán nem megy a füst (még a dohányosok a munkából)
4. A 3. bekezdés fontos számomra, mert nem érdekel a véleménye, akik kedvesek nekem
5. A legfontosabb a rendszeres - segíthet a tabu - ide írni minden nap. bár van egy kézi naplója Carr
6. mi a teendő. Általában azt pontozzuk félelmeiket, az úgynevezett naplót: Nem tudom elhinni, hogy nem dohányzom, és
Füstölt az utolsó, bement köhögés # 91; # 93 IMG;

3 dobott cigarettacsomagok és öngyújtó 4 # 91; # 93 IMG;

Nyugodtan, minden érzelem nélkül, a szemetet # 91; # 93 IMG;

Kidobják a szemetet))))))) # 91; # 93 IMG;

fogmosás # 91; # 93 IMG;

Megváltozott véleményt szivar és vízipipa. Nem a nikotin. Én kezelt való függése # 91; # 93 IMG;
Ez az út a félelmek, kétségek, én választottam a kép Dohányzás lány.

Mi történt ezután? Ő vezette a fejéből az ötlet a füst, néha alig, mint például: „Nos, én nem dohányzom ugyanaz”, néha hízelgő: „Nap, Zainka, nos, a türelem, a jó”, néha „káromkodás”.

Kényelmetlen érzés néhány. bosszantó a semmittevés. ér annyit gondolt adni az ellenség. Ez nem lesz ellenség erősebb. A dohányzás vadászat, nem tud aludni, de szenvednek. Nem csoda, hogy Confucius azt mondta: „Ülj türelmesen a folyó partján, és úszik már a holttestet az ellenség.” Tól vyshetsitirovannnogo látható, hogy aggódtam, mert a mellékhatások leszokás. De aztán volt egy kapcsolatban leadott lépcsőzetes kezelést. Tudtam, hogy az én őrült vágy és ez teljesen normális a pillanatban, hogy nem lehet másképp. Meg kell fizetni a hibákat - rászokni egyszer és továbbra is így volt, nagyon ostoba minden nap. By the way, az a tény, hogy a dohányzás rossz, én soha nem kételkedtem. I „cigaretta = méreg” kalapált a tudatalatti szinten. Arra is rájöttem, hogy ahhoz, hogy felépüljön a betegségből, ami beteg évekig a megfelelő időben. Megnyugodott, sőt által elismert általános, hogy a fék mert a dohányzás leszokni. Azt mondta, jól, nézd, indul újra - égetett)))).

Érkezem, én kívánatos senki. A másik az elején nem található, akkor ez nem áll rendelkezésre, akkor ismét eltűnik. És persze egy csomó dolog: Én nagyon szokott dohányozni az egyetemen, amikor semmi mást csinálni # 91; # 93 IMG; plusz találkozom egy barátom, aki dohányzik egymás után. de valahogy fel mindezt lóg az egyensúlyt. Azt hiszem, várj egy fél órát, majd bármi is (hatalmasságot és füst). Az első alkalommal örült az eső (az eső nem akar menni), felmászott az ablakpárkányra, húzta játékos, köztük a kedvenc Muzychko és halkan énekelni kezdett. Azért jöttem, hogy a megfelelő személy, a beszélgetés sikeres volt, majd egy szép estét. Megjegyzés alapigazság, hogy kommunikálni nem dohányzók során rideg nemcsak könnyebb, hanem hasznos # 91; # 93 IMG; felejtsd el a dohányzás. és amikor azt hiszem, el lehet képzelni, a vágy hirtelen repült bosszantó légy, és egyszerűen félresöpörte.

15 nap után minden volt egy erős run-up: nem álmodom rémálmok, hisztizés is, mint nem, nagyon örülök, hogy képes vagyok a harcot a fő káros prvychkoy. Van más gond: saját szervezetlenség, hiánya az akaraterő, vagy valami. Például tegnap kellett tennem a fordítás cikkeket disszertációja és h / w angol, a végén, először árvíz a fórumot az interneten, majd zuhant a fürdőben 3 órán hálószoba, bulvár könyveket olvasni akár reggel 5. Ennek eredményeként aludt tutor késni dolgozni, persze, hogy nem olvasta az újságokat, és nauchruku holnap. És mint kezdtem rendszeresen fellépnek, csinálni egy dolog, ezzel a másik. Nesvoystveno nem értem, mi történt velem. Bevallom, hogy egy szörnyű dolog: hajlandó vagyok tenni a határon, és meggyújtotta újra, hogy volt ez a kibaszott szervezetlenség. És minden gondolat depresszió tekercs. 22 napig még a vágy, hogy. de én továbbra is kezelni a szokás, és nem adja fel:
tegnap ment, hogy támogassa a barátja, ő kirúgták, mert a csökkentés, nos, 4 üveg pezsgőt és egy hatalmas torta két%), ő füstölt 5 percenként a konyhában, ahol füstölt évekig partijára.
Vagyok annyira lelkes, hogy a füst.
Ő: Tehát van egy füst, ha azt szeretné, hogy
I: tudod, ha ez lesz a füst még egyet, majd újra
Ő: Akkor nem dohányzik, akkor mi a probléma?
Én logikus.
Dohányzás csak azt akartam, hogy viszket az ujjaim, meggyőztem őt, hogy menjen be a szobába, bekapcsolva van kedvenc dalom, mozogni egy kicsit. Nos, mint mindig STANDARD: Mennyit továbbra ezt a tervezetet a füst.

Mégis, büszke vagyok arra, hogy a visszafogott. Megjegyzés: Én csak elviselte pillanat a vágy. Próbáltam váltani. tánc. És bár a 3 hetes akarta füst ugyanaz, mint az 1. napon, tudtam, hogy meg tud birkózni a pillanatnyi gyengeség!

És a vágy lassan kezdett visszahúzódni: Nem kolbász, büszke vagyok magamra, biztos vagyok benne, hogy ez a helyes döntés. Nagyon könyvmoly történt, de ez az igazság. Megértem, hogy ez továbbra is Nakata, de nem dohányzom egy hónapra. Gondoljunk csak bele.

Tudod, szörnyen cinikus, de érzés némileg emlékeztet a nap után szakítás azzal a személlyel, akivel hosszú hozzászokott, de ez nem szerelem, és ez volt a döntés, hogy elhagyja. Azt is, hogy nem tud segíteni, emlékeztetve, hogy bizonyos helyzetekben, akár nachingaesh tárcsázza a számot, majd életre, tudja, mit szakított, és nyomja meg a reset, mivel nem hívja. Is kezdenek elfelejteni a rossz, és néha dob nosztalgia vagy vágyakozás a legjobb pillanatokat. Itt valaki ilyen pillanatokban kezd keresni a csere - egy új szerelem. Kiderült, mint egy vicc:
- Tehát azt szeretnénk, hogy valami nagy és világos. mossa egy elefánt. NE. ))
Tudom, hogy ezekben a helyzetekben, az egyetlen alkalom - az orvos. Hogy jön előbb vagy utóbb, az idő és abbahagyom megjegyezni, hogy a személy. Természetesen a szavak egy dalt nem dobja, azért néha még álmodni, akkor róla valaki megkérdezi, „emlékszik, hogy nem világos, hogy miért. De az ilyen esetekben nem fog futni fel neki könyörögni, hogy menjen vissza, de csak mosolyogni a tény, hogy voltak ezek a pillanatok. Ez a helyes hozzáállás, IMHO. Így van ez a cigaretta, tudom, hogy egy nap én megáll gondolkodni róluk. hogy előbb vagy utóbb, én csak csendben mosolygott emlékezve a napokban a cigarettát, mint a legbutább időtöltés az életemben! nap 33th

Olvastam a régi feljegyzések, eredmények és kudarcok:

A legérdekesebb dolog, amit ne próbáltam, és nem emlékszem, milyen fajta bácsi volt, és amit elkapott annyira dühös))) A következtetés az, hogy ha valaki dühös, és azt szeretnék, hogy a füst, nyárson és őrölni ez a vágy . Akkor nem is emlékszem erre a szerencsétlen kaland, sokkal több lesz sajnálom később azoknak füstös nap alatt!

Örülök, hogy nem dohányzom. Nos, egy idő után, tudtam tisztán gondolkodni, és megölt buta ötlet:
Személy szerint én gondolataim duraTsTskie ma (8 napon nem dohányzó):

1. Hunting füst, füst vadászat. Lehet, hogy jól leadott, és hogy egy füst. Pihenjen, húzza a cigaretta és ne legyen ideges, feszült, korlátozza magát kívánnivalót maga után.
2. Nos emberek ott évtizedek óta a dohányzás és kilép, és Nitsche. Nos, amíg a fiatal is.
3. Mlyn, te komolyan. örökre. Gyerünk, emlékszem, milyen szórakoztató volt, hogy hány szép pillanatok kísérték, és néha úgy hoztuk létre egy cigarettát. Th és soha nem is fog. Ez egy rémálom.
4. Ne dohányozzon, és elég
5. TOLERÁLJUK két év inkább harcolni a gondolat: „Gyere, igyunk egy füst”, és O. annyira.
6. És mi lesz mindig szenvednek a dohányzás utáni vágyat, tudván, hogy az egyik a másik szükségszerűen következik.

7. És ha élni a dohányosok? Nos fogok őrülni. Személyesen RESPONSES duraTsTskim gondolataim (8 hét nemdohányzó):

1. Mi nagyon szeretnék neked? Ez függ a adag nikotin-festett haj, ruha, sok sebek, pénzt költött a kezelés, vagy egy pár év az élet, stb stb Nem bolond, hogy a vágy valami ahonnan lesz rossz, rossz? Ha tényleg olyan rossz, akkor különösen az az idő korrigálni a gondolkodás és viselkedés. Még Puskin azt mondta: „Tanulj, hogy uralkodjon magán.” Szenvedni, kozák vezér lesz!
2. Az emberek emberek, és te te! AZ EGÉSZSÉGÜGYI lehetővé teszi, hogy folytatják a dohányzást? Ön garantálja, hogy újabb 10 év múlva már nem lesz következménye? A további, a rosszabb. Mentse magát a lehetséges betegségeket. Vigyázzon magára. Elvégre, ha megérdemled))))
3. A szép pillanatok az életben voltak és lesznek. Pillanatok pillanatok cigaretta cigaretta. Voltak csodálatos pillanatokat, ahol voltak, amelyek egy cigarettát, már csodálatos pillanatokat, ahol volt egy fekete pöttyös ruhában voltak, csodálatos pillanatokat a korábbi MCH. Akkor mi van? Most tegye mindezen tulajdonságok falra, ülj le, és előtt sírni, hogy ez soha nem lesz. A múlt nem ad vissza semmilyen tulajdonságok, de a jövőben lesz egy új ruha és parfüm.
4. füst és ez elég.
5. A dohányzás Nap nap után, az ő élete, az egészségügyi koporsót és az időt. A. Ez annyira kevés)))))))) De komolyan, már nincs küzdelem! Van néha a vágy, hogy a füst, de ez nem okoz komoly kényelmetlenséget okoz, és több meglepetést, mint az irritáció, mint például: drágám, mi vagy te? Túlmelegedett? Mint az eső az utcán. Általában, ha ezeket a ritka ukusiki * gondolatai dohányzás * díja butaság, akkor jól megérdemelt. És különben is, kedves, a kedvéért a fényes jövő az emberek nem tolerálják.
6. Tudod, hogy az egyik a másik szükségszerűen következik. miért szenved? ez a fegyver meghibásodása ellen! Használd ki! Egy időre a kétségbeesés megismételni azokat a szavakat 100-szor!

egyáltalán duraTsTskuyu:

7. És ha egy nem dohányzó? Akkor ki fog őrülni? ))))))) És az utolsó idézet, megkötése a saját tapasztalat:
Mindenki nem DOHÁNYOZZON 2 hónap. Ez az, amit ma láttam! ))))
Nem olyan ördög, mint amilyennek festik. Mindössze annyit kell tanulni, hogyan kell túlélni válság napig, majd még kevésbé: a válság pillanataiban. Ezen túlmenően, a fizikai elvonási tart körülbelül 2 hétig, majd az összes a fejét.