Hogyan lehet jó

Kedvesség értelmet ad életünknek és a mások életét. Együttérzés lehetővé teszi számunkra, hogy jobban kommunikálni másokkal, azt mutatják, az empátia és hogy valaki támogatását. Jóság forrását megállapított mélyen lelkedet. Egyesek kezdetben jó, de ez a tulajdonság lehet célirányosan fejlesztett. Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan válik egy kedvesebb, lásd. 1. lépés annak érdekében, hogy tudom, hol kezdjem.

lépések szerkesztése

1. rész 3: Develop kedvesség szerkesztése

Valóban törődnek másokkal. A legalapvetőbb feltevés kedvesség valódi aggodalomra mások számára, ha szeretné őket a legjobb, ha tudja, hogy azok igényeinek, vágyainak, remények és félelmek, még a saját. A kedvesség meleg, vidám, türelmes, bízva, hűséges és hálás. [1] A Pero Feruchchi látja kedvességet „hogy kevesebb erőfeszítéssel”, akkor majd megment minket a negatív érzések és érzelmek fájt, a féltékenység, gyanakvás és a manipuláció. [2] Általában kedvesség - őszinte aggodalom minden élő.

• Ismerje meg, hogy gyakorolni, hogy kedves és nagylelkű ember. Ha még soha nem próbálta, vagy ha bizalommal, vagy nem tudom, hogyan kell kezelni az embereket, mindez lehet leküzdeni a képzést, folyamatosan próbál, amíg nem válik a természetes impulzus -, hogy képes adni.
• Nem kell tennie semmit cserébe. A lényege a jóság az, hogy nem vár semmit cserébe, nem állnak senkinek ígéretekkel, és ne tegye feltételeket a mondott vagy tett.

Akkor nem lehet jó kedvéért nyereség. Vigyázni kell, mert megtévesztő kedvesség. Együttérzés nem egy „jóvoltából a saját érdekeit, hogy pontosan kiszámítani a nagylelkűség vagy külső etikett”. [3] Ha csak egy kedves ember, mert úgy gondolja, hogy? Hogy lehetővé teszi, hogy tőle, amire szüksége van, vagy azért, mert lehetővé teszi számukra, hogy manipulálják - ez nem kedvesség. Ha állítani, hogy törődsz valakivel, valóban elnyomja harag vagy megvetés, harag vagy frusztráció mögé bújva hamis udvarias - ez is semmi köze a jóság.

• Végül, a megbízhatóság - ez nem kedvesség. Ez csak egy viselkedési stílus, amit könnyebb feladni, van, hogy szeretné, mert nem akarja, konfliktusok és félnek, hogy mi fog történni, ha nem engedelmeskednek.

Légy kedves magát. Sokan ezt a hibát: igyekeznek törődnek másokkal, miközben elfelejti magáról. Néha jön elégedetlenség önmagában, de gyakrabban is, mert nem is tudom. Sajnos, ha nem érzi a lába szilárd talajt, a kedvesség mások felé fenyegetett, hogy nő egy megtévesztő kedvesség, le valamivel magasabb. Vagy ami még rosszabb, ez vezethet a „kiégés”, és a csalódás, mert fel magát a többi fölé.

• Önismeret lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük, mi okozza a fájdalmat, és vezet a konfliktust, és lehetővé teszi, hogy kezelni a ellentmondások és. Ez megadja a lehetőséget, hogy a probléma, ami akkor boldogtalan ember. Ugyanakkor, ez segít, hogy ne a projekt a negatív érzelmek az emberek, így a hatalom hogy másokat kedvességgel és szeretettel. [4].
• Ne rohanjon, ha tanul magad, megtanulják, hogy kedvesebb magam (szem előtt tartva, hogy mindenkinek megvan a gyenge pontok), és mások. Így kapsz egy fogantyú a saját szorongásait, és ne nyúljon a fájdalom és a félelem között.
• Nem kell, hogy tartja magát az önző, hogy időt szánt arra, hogy jobban megértsék igényeket és lehetőségeket, éppen ellenkezőleg - fontos előszó előtt, hogy segédkezet nyújtani másoknak, erősítve azok szellemét és erejét.
• Kérdezd meg magadtól, hogy mit jelent, hogy legyen kedvesebb magam. Sokak számára ez magában foglalja annak szükségességét, hogy tartsa be a negatív gondolatokat, amit fel magát alacsonyabb, mint mások, és megállítani őket.

Művelni kedvesség kedvéért a saját egészségére. Erős mentális egészség és a boldogság fakad a pozitív gondolkodás, és a jóság forrása a pozitív lelkiállapot. Bár ez a képesség, hogy adni és, hogy nyitottak legyenek az emberek, akkor hozza egyfajta jólét és bevonása, amely javítja a mentális és fizikai egészséget.

• Még csak a képesség, hogy jó legyen önmagában is egy erős jutalom és az önbecsülés emlékeztető. [5]

Fókuszban a kedvesség, és hagyjuk, hogy akkor adja át a szokást. Leo Babauta úgy véli, hogy a kedvesség egy olyan szokás, hogy bárki fejleszteni bizalmat. Azt javasolja, hogy összpontosítson a jósága minden nap egy hónapban. Végén az irányt a koncentráció fogsz tapasztalni mélyreható változásokat az életedben, akkor szerintem jobban magáról, és azt találjuk, hogy az emberek elkezdtek máskép. jobb. Elmondása szerint, a hosszú távon meg fogja javítani a karma. [6] Javaslatok, hogy segítsen ápolni a kedvességét a következők:

• Minden nap valami jót. Vegyünk egy tudatos döntés elején minden nap, hogy jó ma teszel, és egész nap, kövesse az ő döntését.
• Légy oly kedves, barátságos és együttérző, ha foglalkoznak valakivel, és még inkább, ha az a személy, általában mérges, irritált vagy ideges. Tedd kedvesség az erődet.
• Grow kis jócselekedetekért nagyobb cselekmények együttérzés. Önkéntesség és segít a rászorulóknak és kezdeményezések, hogy enyhítse a mások szenvedését, a legnagyobb megnyilvánulása az együttérzés. [7]
• Meditálj segítségével terjed kedvességét. További információ a található a megállapítás információt a meditáció a szeretet és a jóság (még az úgynevezett „Metta”).

Legyen transoms minden, és nem csak azoknak, akik bajban vannak. Bővíteni a kört azoknak kié a kedvességét. Ez nagyon egyszerű, amikor mi öntudatlanul tesszük, amit Stephanie Dourik úgynevezett „leereszkedő kedvességgel.” [8] Ez a kifejezés a kedvesség, azokat célozza meg, akik tényleg szükség van rá: a betegek, a szegények, a fogyatékkal élők és azok, akik ossza meg ideálok). Légy kedves emberek érzelmileg közel áll hozzánk (mint például a család vagy a barátok), illetve a közelben más paraméterek (pl honfitársak, vagy az emberek az azonos színű, szex, stb) is könnyebb, mint a irgalmasságot azoknak, akiket a filozófus Hegel ő az úgynevezett „egyéb”. Azt is nehezebb legyen kedves emberek, akiknek tartjuk magunkat egyenlő, de megéri.

• Ha korlátozzuk a kedvességet „kényelmes” esetek, ezért nem tudja elfogadni, hogy van, hogy legyen kedves mindenki, nem számít, kik ők, mit jövedelemszintjüket amit hisznek, hogy mi az élet értékeit, ahol származnak, stb
• A választás azok számára, akik a mi véleményünk, megérdemli kedvesség, mi felszabadító akaratát saját ítéletek és előítéletek, és így nyilvánvaló feltétele a jóság. Egy igazi jóság felöleli az összes élőlényt. És bár a kísérletek, hogy szembe kell néznie ezt a szélesebb utat a jóság, meglehetősen nehéz, meg fog lepődni a mélységét a képességét, hogy egy valóban jó.
• Ha úgy gondolja, hogy valaki nem akar a kedvességét, és hogy ez a személy képes megbirkózni anélkül, hogy a támogatást és megértést, akkor irgalmasságot választás.