Hogyan csírázni a búza enni kelbimbó, sprauts

Az utóbbi években egyre több ember hatalmi váltak előnyben részesíti az élő növényi termékek. A legnépszerűbb közülük használ búzacsíra. Ez nő a saját otthon, a lényeg, hogy jól ismerem a részleteket a készítmény az élelmiszertermék.

Az alapvető szabályok búza csírázási

Többféle típusú a csírázás búza, amelyek alapján határozzák meg a módszerek használatát. Például, hogy adjunk a gabonafélék és saláták használt búzacsíra ép. És, hogy a lé szükséges búza szára.

A fő módszer a csírázás búza:

• Fogadása előtt palánták
• Zöld sprautsa

Kezdetben, mielőtt a csírázás búza érdemes vásárolni speciális természetes gabonát jellegzetes jelet. Vizuálisan, magas minőségű gabona, nézd egy darabból domború oldala az azonos méretű, szép, természetes sárga és száraz. Grain nem terjed ki minden száraz tapintású és a penész.

Tűzte ki a csírázást és vegye fel erre a megfelelő gabonát nem garantálja a gyors eredményeket. Annak érdekében, hogy a leghasznosabb élő terméket csírázáskori kell betartani az alábbi szabályokat:

Búzafajták különböző csírázási másképp viselkedik. Egyes magvak megduzzadnak és csíráznak gyorsan, míg mások több időt igényel erre. Az is előfordulhat, különböző mennyiségű víz és a hőmérséklet.

De ha beszélünk búza csírázási az otthoni, meg kell emlékezni egy általános szabályt: a gabona jobb, ha nem teljesen áztassa vízben, hanem túlexponálni azt.

Technológiai csírázó búzacsíra szerezni

Megkezdése előtt a csírázás fontos mennyiség meghatározására gabona, ami szükséges beszerezni. Ha szeretné, hogy enni az egészséges táplálkozás és az élő, érdemes megjegyezni, hogy a búzacsíra nem szabad tárolni több mint 6 óra. Az átlagos által ajánlott táplálkozási napi 1,5 v. evőkanál egy felnőtt.

• Főtt mennyiségű száraz búza kell átmenni és tiszta törmelék.
• Alaposan öblítse le folyó víz alatt.
• Lay vékony gabona réteget egy megfelelő tartályba.
• Öntsük kis mennyiségű vizet, és fedjük le egy nedves gézzel vagy amely nyílások az oxigén.
• Hagyjuk szobahőmérsékleten 7-9 órán át duzzadni.
• Ha a helyiség hőmérséklete túl magas, hogy vége megadott időben többször mossa ki a búzát.
• Miután a duzzadás gabona kell ismét átöblítjük és egységesen hozott egy üvegedénybe.

Ügyelni kell arra, hogy a búza mindig is a nedves környezetben. Erre a gabona bevont géz, amely rendszeresen kevés vizet adunk hozzá.

12 óra múlva te leszel az első hajtások fehér szemek kezdett kicsírázni. Ebben a szakaszban a géz kell vonni, mivel nagy a valószínűsége, hogy penész a szemek.

Ha a csírázást kiválasztott kiváló minőségű búza, mind magvak ugyanabban az időben a nap folyamán. Ready kicsírázott magvak egy friss, kellemes illatú, ezek forgalma megduplázódott. csírák hossza nem haladhatja meg 3 mm.

Búza hajtások nincsenek kitéve a hosszú távú tárolására. Ready kukorica főzés után alaposan ki kell öblíteni folyó víz alatt, egy műanyag vagy üveg tartály, amelyet lezártunk, és tegye az alsó polcon a hűtőszekrényben. Ilyen gabona tárolható a nap folyamán, de nem több.

Hogyan csírázni a búza sprautsa

Egy másik módja az, hogy növekszik a csírázás sprautsa a földön. Zöld búzacsíra használják elkészítéséhez különleges koktélokat és saláták. Ezek nagyon gazdag tápanyagokban, és biztosítja a szervezet pozitív hatással.

Ahhoz, hogy megfelelően csírázni ilyen módon, azonnal fogyasztható zöld hajtások kell következetesen hajtsa végre a következő lépéseket:

• Egy előkészített tálca alsó halmozott papírtörlő nélkül ízesítő- és feldolgozási vegyszerek.
• A felső réteg 5-7 cm határozza szerves komposzt vagy szerves talajba. Fontos, hogy annak összetétele nem volt peszticidek vagy más káros adalékanyagok.
• Az előkészített talaj kell enyhén öntözni vízzel.
• búza kell menni, megmossuk és egy vékony egyenletes rétegben a talaj a tálcára.
• Búza kell enyhén préselik a talajba, de nem temetni.
• Kis mennyiségű víz permetezzük szemcsék található a tálcába.
• Top búza alá tartozó nedves papírtörlő.

Továbbra is 4 napig a fő feladata, hogy a megfelelő páratartalmat az olajteknő. Ehhez naponta reggel és lefekvés előtt kell emelni a törülközőt, és enyhén megszórjuk búza víz. Fontos annak biztosítása, hogy a talaj nedves volt, de minden esetben nem adják.

Az ötödik napon a törülközőt eltávolítjuk, és csíráztatott fű növekszik a szabadban részleges napfény és a napi öntözést.

Eredeti búzacsírát is szépen levágta a 10. napon ültetés után. Ha a termény betakarítása anélkül, hogy kárt a gyökerek, majd helyezze vágja új hajtások nőnek. Ha sprauts fogják használni előállítására vitamin gyümölcslevek, célszerű megvárni, amíg a zöld hajtások elérik hossza több mint 10 cm.

Betartása minden búza csírázási szabályok a lehető legrövidebb idő alatt, hogy a konyhában saját termesztésű egészséges élelmiszer. Csak az a fontos megjegyezni, hogy az élelmiszer alkalmas a kis zöld hajtások, és ha lett mérete meghaladja a 10 cm-es, amelyből csak a lé lehet csinálni.

Búzacsíra: használatát szabályok

Annak ellenére, hogy a termék tartozik az élő élelmiszer, használata ésszerűnek kell lennie. Bimba nem ajánlott megkérdezése nélkül egy orvos, hogy használja az embereknek:

• Krónikus betegségek, a gyomor-bél traktus formák
• Ha van egy allergia glutén
• Éven aluli gyermekek 12

A leginkább megfelelő formában felhasználásra frissen csírázott szemű, nyers. Napi norma ez a termék nem haladhatja meg a 100 grammot. Ajánlatos fogyasztani a teljes adagot egyszerre, és éhgyomorra előtt 15 perccel a főétkezés.

Van egy wellness során a búza csíráztatott magvak, amely lehetővé teszi, hogy fenntartsák a szépség és egészség a test a megfelelő szinten. Erre a célra, 3 hétig, napi étkezés előtt 2 órán át kell fogyasztani 10 g őrölt babot. Mindez mosott le egy pohár tisztított víz.

Ha a szervezet nem szokott az ilyen termékek a kurzus elején egy személy úgy érzi, némi kényelmetlenséget járó szédülés, hasmenés és gyengeség. 5 nap elteltével a szervezetben kell normalizálni és tünetei a semlegesített.

Teljes kiőrlésű kicsírázott magokat lehet enni, mint egy külön önálló étel, és ennek részeként különböző más kulináris élvezetek. Ezek tökéletesen kombinálható más gabonafélék, a különböző zöldségek, gabonafélék, szárított gyümölcsök. Ezek előállításához használt levesek, desszertek, saláta, édesség, ital és köretek.

Méz, tejtermékek, tengeri ételek, ginzeng és múmiák nem tűri a környéken csíráztatott búzaszemek. Ezzel párhuzamosan az ilyen használat mellékhatásai lehetnek a szervezetben: egy erős gázképződés, rendellenesség, hasi fájdalom, hányinger.

A búzacsíra nagyon fontos, hogy rágja, amíg az összhang a zabkását, amely megkönnyíti az élelmiszerek feldolgozása során a gyomorban. Ha ez elég nehéz egy személynek kell használni blendrom és őrölni az élelmiszer a kívánt állapot.

Ha megfelelően kidolgozott diétát lehet beszerezni csíráztatott búzaszemek legnagyobb hasznot. Ezzel a terméket, akkor lehet, hogy elég változatos és tápláló élelmiszer mindenki a menüben, figyelembe véve az összes egyedi jellemzői az egészségügyi és életmód.

A csíráztatott teljes kiőrlésű búza egy raktár a vitaminok, mikro és makro ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat. A napi használat lehetővé teszi, hogy normalizálják a tevékenység minden test rendszereket, amelyek jelentősen javítja az általános egészségügyi és megjelenése egy személy.