Tudok tan terhesség alatt

Nyári úton, a nap forró volt és aktív, sokan már felszív az első meleg sugarait. Természetesen elképzelhető a nyári szünet nélkül tan nagyon nehéz. Ezért terhes nők nem is hajlandó a „saját hely a nap alatt”. Ez csak így biztonságos és lehet napozni terhes - ez a kérdés aggaszt sok. Ne találgatni, de csak meg fogja vizsgálni ezt a kérdést, mérlegelve az összes „profik” és a „hátránya”.

Lehet napozni terhes: szakértői vélemény

Kezdjük azzal, hogy az orvosok nem bánom tartózkodik a nap anyukák. Sőt, véleményük szerint, a terhes nők tan csak akkor előnyös, mint a napozás serkenti az ilyen antirachitic faktor a D-vitamin-3. És mivel a terhesség első trimeszterében fektet a csontváz a jövőben baba, akkor maradjon a nap lesz elegendő kalcium és a foszfor. Ily módon, a nap sugarai a terhesség alatt elengedhetetlen az egészségügyi anya és a baba. Azonban, ha úgy gondolja, hogy a terhes nők napokig feküdt egy nyugágyon, napozhatnak, tévedsz. Arról, hogy hogyan napozik terhes, beszéljen.

Lehet napozni terhes: a szabályokat a biztonságos barnulás

Azt is fontos megjegyezni, hogy míg a vízben, a bőr felhívja lényegesen több UV fény, amely leégést okozhat, vagy hőguta. Sőt, az ilyen túladagolása a nap is vezethet koraszülés. Ezért közben napozás is nagyon fontos, hogy biztosítsuk az intenzív alkoholfogyasztás mód és biztos, hogy védi a bőrt barnulás. Rájuk lesz szó részletesen.

Eszközök a biztonságos barnulás terhesség alatt

Amikor napvédő a bőrt, ne feledje, hogy azok lehetővé teszik csak azok sugarak alkotnak tan, és egy kicsit késik káros ultraibolya sugárzás. Ezért a védelem mértékét UV sugarak legyen nagyon magas - 25-30. Ebben az esetben válassza ki a vizsgált bőrgyógyászati ​​kozmetikumok, és nem bíznak a kétes termékeket kiállított utcai standokon. Védőanyag alkalmazni kell minden érzékeny területeken, így a fül, az orr, a nyak, a váll.

Miután a napozás és a zuhanyzás figyelj arra, hogy a bőrön, miután a leégést orvoslására.

Összefoglalva a fentieket megkülönböztetjük a fő szempontjai a helyes és biztonságos barnulás terhesség alatt:

• napozás kell kezdeni fokozatosan, míg az első napokban a nap nem több, mint fél óra;
• Napozás legyen a legbiztonságosabb a reggeli órákban - akár 11 órán át, majd az esti órákban - 18 hogy az árnyékban;
• kiválasztásánál fényvédő, keresse meg a legmagasabb szintű védelmet az ultraibolya sugárzás;
• eszköz alkalmazására barnulás 20 perc napozás előtt, és rendszeres időközönként megújított A krém alkalmazását, különösen azután, vízkezelés;
• kiszáradás elkerülése érdekében, igyon sok folyadékot;
• Óvja szemét napszemüveg és a fej - Panama kalap, vagy egy kalap széles karimájú.

És végül, ha Isten ments, még mindig túlélte a napot, és van hőguta, ne feledjük, hogy ebben az esetben segít ágynyugalom, ivás sok folyadékot, és biztos, hogy forduljon orvoshoz.

Kifejezetten dlyaberemennost.net Ira Romagna