Mi zsír és miért kell ez
Mi a zsír, és miért van rá szükség?
Ezért a szervezet normális kell kapnia energiát az élelmiszer ugyanolyan mennyiségben, amelyben nem fogy. Ha ez az energia nem elég csinálni, akkor elő rovására készletek, elsősorban a zsír, amely összegyűlt a szervezet korábban. És ez a személy fog fogyni. Épp ellenkezőleg, ha az élelmiszer forgalomba feleslegben, és minden megy a termelés energia, a felesleges zsír lerakódik a depó, mintha, mint tartalék, majd a személy kap zsírt.
Így, amely stabil tömeg alapja elsősorban a bejövő vonalon, és az energia a test által fogyasztott. A rendelet az energia folyamatokat a szervezetben végzik elsősorban rovására zsírszövet, mint tartalék fehérjék és szénhidrátok nagyon alacsony, és költenek egyéb funkciók.
Melyek a folyamatokat a szervezetben a fő energiafogyasztók? Mindhárom. Először is, az úgynevezett bazális anyagcserét, amelyen keresztül hajtjuk fiziologichseskie testi funkciók nyugalmi, amelyek fenntartása a megy akár 60% -70% a termelt energia. Másodszor, az emésztést és felszívódását az élelmiszer (termogén hatás), amelyek figyelembe 5-15% a termelt energia. Végül a maradék energiát fordított a fizikai aktivitás minden formája. Ez mintegy 25%.
Tehát, ha valaki eszik többet, mint amennyit kell fenntartani a normális élet, és különösen előnyösnek zsíros ételek, a felesleges zsír rakódik le a zsírsejtekben amelyek úgynevezett zsírsejtekben. Adipocyta áll egy nagy csepp zsír, hogy kitolja a többi elem a cella, beleértve a sejtmag a perifériára.
Elvileg, a lerakódást a zsír egy normális élettani folyamat, amely alapvető fontosságú az emberi túlélés. A szokásos mennyiségű zsírszövet képes fenntartani az egyensúlyt a folyamatok kialakulásának és a zsír lebontását. Túlzott testzsír történik kedvezőtlen kölcsönhatás genetikai károsodást. környezeti tényezők, a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás.
A fő feladat a zsírsejtek, hogy hozzon létre egy tartalék energia zsír formájában, azaz a zsírszövet egy fontos energetikai központunkban. Mivel a zsír felhalmozódását normál testsúlyú emberek éhen két hónap. A zsírszövet is egyfajta víztároló a szervezetben. mivel a bomlási zsír víz szabadul fel. A zsírszövet folyamatok játszódnak zsírsav anyagcsere, szénhidrát és zsír a szénhidrát képződése. De ez még nem minden, amit meg kell zsír. Amellett, hogy az energiatakarékosság tartalékok zsírszövet használják hőszigeteléssel, a részvételükkel készített a kívánt biológiai anyagok (pl női nemi hormonok) zsír mechanikusan védi a belső szerveket, és így tovább.
Így a zsír szolgál a különböző funkciók, és ez feltétlenül szükséges a normális működését a szervezetben.
Mi a zsírszövet? A zsírszövet - a felhalmozódása a zsírsejtek, amelyek képződhetnek különböző szervekben. A testzsír egy személy szubkután helyeznek körül a belső szerveket, hogy zsigeri, és a kötőszövet a bőr alá, amely az izmokat.
Az egész zsírszövet osztva külön szegmensek különböző formájú és méretű laza réteg rostos szövet. Vér- és nyirokerek vannak ezek rétegek és a fedél zsanér csoport zsírsejtek. Mindegyik zsírsejtek szoros érintkezésben legalább egy kapilláris, miáltal a ketrec könnyen jön különböző anyagok és eltávolítjuk bomlástermékek. Azokban az esetekben, az elhízás zsírsejt méreteket jelentősen növekedett, ami zavar az érintkezés hajszálerek és anyagcserezavar ezekben a sejtekben. Ez végső soron salakképző teljes zsírszövet az anyagcsere termékek. Ebben az esetben a lerakódott zsír átalakul a „tartalékok egy esős napon” helyett „hulladék”. Így az elhízás zsírsejtek mérete megnő, azaz a fejlődő megnagyobbodás miatt zsírlerakódást, hogy integrációs és termékek cseréjére.
A méret és a zsírsejtek száma az egyéni minden személy számára. Mindazonáltal, a növekedés a zsírsejtek is előfordulhat bizonyos feltételek mellett.
Ez kialakult egyfajta „critical mass” enyhe felhalmozódása zsíros lerakódások. ami egyfajta kiváltó tényező a kialakulását az új zsírsejtek. Mellesleg, a jel a kialakulását új zsírsejtek lehet eltávolítását nagy mennyiségű zsírszövet során zsírleszívással.
A zsírszövet van osztva három rétegből.
Az első réteg található, közvetlenül a bőr alá. Ez az a réteg képezi a formája és arányai az ábra. Ez a zsírréteget a teljes felületét fedi a test, de jelentősen különbözik a vastagság és a sűrűség a különböző területeken. Itt van, hogy megalakult a annyira gyűlölt minden nő cellulit.
A második réteg van elhelyezve mélyebb - alatt izomszövet. Ez a „stratégiai” zsírraktárak a szervezet, és ő elváltak velük nagyon vonakodva.
A harmadik réteg belsejében van elhelyezve, a hasüregben (zsigeri zsír). Jelenléte nyilvánul kifelé formájában nagy, rugalmas, domború hasa.
Tehát azt találtuk, hogy a testzsír - a folyamat normális és természetes. Tehát én elrendelte a természet.