Megértem, hogy nagyon

Igen, tudom, hogy mit jelent.

Az életben, a kapcsolat a közeli barátok nem mindig megy simán. Gyakran előfordul, hogy az emberek dühösek, sértett egymásra, dühös. És az egyes partnerek lehetnek saját jogán. A érzések természetes és változékony.

Ez jellemző az emberi természet. És ez nagyon fontos, hogy megértsd. Ebben az esetben a személy nem csak azt tudják, hogy ő megérti, de ő mindig azt mondta: „Igen, tudom, hogy mit jelent, tudom, mit érzel. Velem volt is valami ilyesmi. "

Feelings - szerves része a személy. Ha elutasítják vagy nem veszik komolyan, majd elutasította a természeténél fogva az ember. Ez azt jelenti, hogy a személy nem kapja meg a szükséges visszaigazolást az értéke, így nem drága valakit.

Szétválasztása érzések, empátia tényleg hozza. Ez nem kényelmes mindannyiunk számára, hogy él teljes elszigeteltségben, elrejtve gondolatait és érzéseit az emberek. Megosztása az érzelmi része a létünk másokkal, mi megnyitva az utat intimitás, a valódi intimitás. Az az érzés, hogy valaki észleli, hogy segítsünk magunknak, hogy elfogadjuk magunkat.

Az elválasztás az érzékek is szükséges, mert, hogy a pozitív érzelmek amplifikálunk, és legyengített negatív. Van egy mondás: „osztva öröm - dupla öröm, közös bánat - bánat fele.” Tehát megosztás az érzéseit a szeretett egy, akkor nem csak megerősíti annak jelentőségét a saját szemében, hanem javítja a mentális egészség, vagyis mintha, játszani orvos-pszichoterapeuta.

Annak érdekében, hogy állítson össze egy egészséges kapcsolat az egyik partner (és jobb minden felváltva) hozhat a helyén egy terapeuta egy bizonyos mértékig. Kezdjük azzal, hogy megtanuljuk, hogy jó legyen a hallgatók számára, hogy szeretteik. Abban az esetben komoly különbségek jobb látni a szakember.

Tehát, ha azt akarjuk, hogy építsenek egy bensőséges kapcsolatot, fogunk beszélni valakivel az érzéseit, különösen a leginkább aggodalomra nekünk. Ezt hívják érzelmi őszinteség.

Van két szomszéd, barátom. Az apartmanok találhatók ugyanazon a folyosón. Hozzá vannak szokva, hogy ossza meg velem a problémákat. One - Tamara - egy fia Tolia. Ő 16 éves volt.

Körülbelül egy évvel ezelőtt Toll vált szorosan figyelemmel kíséri a ruhákat, sok időt töltenek a tükör, általában azt mutatják, a figyelmet a megjelenésüket. Anya, attól tartva, az ő teljesítménye az iskolában, megpróbálta orvosolni a helyzetet (bár ez a helyes -, mert minden megy rendesen, természete szerint tizenhat fiúk!).

- Én nem a kedvéért a lányok is, hogy naponta ötször megbirkózni neked házi feladatot, akkor most fél óra csinál elválás?

- Semmi köze hozzá - mondta durván Tolia.

Édesanyja akart elvonja a figyelmét, elkezdett firtató iskolába, de ő tartotta, és nem szólt semmit. Tamara most nagyon ideges, mert ha nem is teljesen letörnek kapcsolatok fiával. Tolia azt mondta, hogy nem érti. Tamara úgy véli, hogy nem tartja tiszteletben.

A másik szomszéd, Vera Maksimovny, súlyosabb problémákat. Édesanyja a hatását a stroke, a neurológiai klinikán. Faith Maksimovna minden nap munka után, menj a kórházba. Meg kell etetni, anya és perestelit ágy, dörzsölje a testet, hogy nem alakul ki felfekvés.

A hit Maksimovny férje, Victor, hangos nem tiltakozik, hogy a felesége a gyakori látogatások az anyja, de viselkedik ebben az esetben, mint egy sértődött, kiiktatott a figyelmet a kisfiú. Úgy tűnik, hogy azt mondja minden fajtája: „Szükséged van rám, így, anélkül, hogy a gondozási, úgy érzem, elhagyott. Mit továbbra is figyelni csak az anya, de nem én? "

Mindkét esetben nem volt megerősítés az érzékek a kapcsolat az emberek között. Ha a fiatalember anyja nem kérdőjelező és megfelelőségét az érzékek fia, ő nem nevetett búcsúzó. By the way, a kívánt cél -, hogy közvetlen az energiáját, hogy tanulmányozza - nem sikerült elérni. Tolia kezdett tanulni gondatlanság. A ház néma maradt. A hiányzó nyitott kapcsolat nem kedvez a semmi jót, beleértve az előlegeket a tanulmányban.

Victor Vera Maksimovny férje nem merte hangosan kimondani körülbelül igényüket a figyelmet a feleségét. Tudta, hogy a felesége azt mondta: az anyám annyira beteg és tehetetlen, ez a kötelességem, hogy ott legyen, stb Faith Maksimovna fájna, fáj, hogy nem érti az alapvető dolgokat, sőt, hibáztatni a férje érzéketlensége. Mindez lenne a védő viselkedését.

Ha az utolsó, míg kiábrándító az első történet - fia és az anya úgy érzi, elidegenedett, és nem tudják, hogyan kell kijavítani a helyzet, akkor a második - végső boldogabb.

Egyszer Vera Maksimovna mondta:

- Örülnék, hogy felfüggeszti gyakrabban este veled, Victor. De tudod, hogy anyám igényeinek érdekel most.

- Ne aggódj, tudom, mit jelent - kényszerítette magát, hogy Victor, annak ellenére, hogy a bűncselekmény. És bármilyen furcsa is, ha a bűncselekményt valahol kapott, hogy.

- Örülök, hogy megértsék, hogyan érzem magam. Azt szeretnék, hogy ugyanabban az időben egymás mellett, és az anyjával, és az Ön számára.

Mi történt a beszélgetés között Victor és Vera? Volt egy visszaigazolást érzelmek egymásnak. Ő megtette az első lépést előre. Azt látta, hogy duzzogni, mint sértett fiú. És viselkedésüket, mintha azt mondta: „Egyetértek veled. Teljesen igazad van. Van elég időnk együtt, anya megfoszt minket értékes időt. De nem lehet élni, ha nem teszed, amit tenned kell. Az én kötelességem -, hogy vigyázzon rá beteg anyja, de megértem, és az Ön igényeinek. "

Ahelyett, hogy védve a pozícióját, hogy feltétel nélkül helyesség Vera Maksimovna megerősítette, csak egy dolog - az érzései valóságos, igaz és releváns. Nem megfelelő érzelmek nem fog megtörténni. Ez csak nem megfelelő módon kifejezni őket.

Neheztelnek, felháborodás, harag, keserűség, csalódás normális. A szeretett ember felismerni és elismerni ezeket az érzéseket. Talán ez a legfontosabb, hogy oldja sok válságot. Megerősítés nélkül az érzelmek (a pszichológiai szempontból - érvényesítése érzések) összefüggéseket is sérült helyrehozhatatlanul.

Ha Vera nem tudta megbocsátani Viktor bűnét ( „Abban az órában, ő csak azt hiszi magáról. Hogy önző!”), Akkor Victor nem bocsátana meg neki, hogy ő visszautasította őt abban a pillanatban, amikor akarta megközelíteni, és szükség azt.

Értse az érzéseit a másik nem azt jelenti, hogy egyetértek vele mindenben. Ez csak azt jelenti, hogy tiszteletben tartják a hasonlóságokat és a különbségeket akkor. Megerősítés az érzékek - egyik sarokköve a jó, erős kapcsolatokat. Ellenkező esetben, az élet két menet egy hatalmi harc, a versenyt a szakma a csúcson. És mi lép be a kapcsolat nem versenyzésre, és a partnerség.

Az a felismerés, az érzések és méltóságát egy másik személy nem jelenti azt, hogy kizárt minden kritika, elégedetlenség nyilatkozatot. Ha így van, kedves, elégedetlen semmit (na jó, mondjuk, az a tény, hogy nem használják képes lesz arra, hogy egy magasabb pozíció), akkor elég kritizálni őt.

Egy dolog csak könyörgöm - kritika tettei, de nem vonta kétségbe az emberi méltóságot. A beszélgetés lehet járni a következő módon:

- Nagyon sajnálom, hogy nem szeretnénk, hogy egy csapat vezetője.

- Miért kell növelni a fizetést semmit, és a felelősség fog esni hú sok.

- Nos, maga úgy a felelős. De meg kell nőni szakmailag. Nem hagyja ki a lehetőséget?

Ez lehetséges, és befejezni a beszélgetést. Most képzeljük el, mi lenne kezdeni, ha beszélt, mint egy diktátor:

- Nézd, ne hagyja ki az örömét. Most van, hogy ezt a helyet.

- Anélkül, tudod.

- Egy csomó tudja. Valaha hagyja magát egy másik bypass, puhány.

Milyen kapcsolat erőssége lehet beszélni egy ilyen helyzetben.

A konstrukció szoros bizalmi viszonyt lehet a sok erőfeszítés, és nem lesz szükség. Feltéve, hogy a kapcsolat a legfontosabb dolog - a bizalom, az őszinteség és a nyitottság.

. Forrás: V. Moskalenko „Amikor a szeretet túl sok”