Leégés terhesség alatt

A várva meleg napok sok gondolkodás nyári vakáció. Az egyik legnépszerűbb fajta időtöltés a nyári hónapokban a többi a medencére vagy a tengerre. De vajon ez a szabadság egy terhes nő? Tud biztonságosan napozni és úszni, mint mindenki más, vagy meg kell elhalasztani a nyaralás?

Lehetséges az, hogy a terhes nők napozni a nap, és úszni a tengerben

Az egykor úgy gondolták, hogy egy nő, aki viseli a gyermek, kell viselkednie egy különleges módon: vigyázz, kisebb mutatják érdekes helyzetben, betiltották azt is számos tevékenység és a kikapcsolódásra. Most minden megváltozott: a nők nem is szégyelli a testét megváltozott, számos jövőbeli anyukák, amit ő szeret, amíg a szállítás, van egy aktív élet, utazás. És az alapvető szabály a következő: ha egy nő egészséges és boldog, és hogy születendő gyermeke is. Ugyanez a szabály vonatkozik nyári szünet. A Nap és a tenger - nem tilos, a lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba.

Napfény jó a terhes nők számára. Az ő befolyása alatt, a női szervezet által termelt D-vitamin, gyorsítja az anyagcserét, és így javítja a hangulatot. Ezért nincs szükség a nyár folyamán, hogy üljön a kanapén a behúzott függönyök. De a nap is, nem kell éves. Jobb, ha választani az optimális idő a napozás és a tenger eljárásokat. És mielőtt nyaralni mész - biztos, hogy megvitassák minden részletet a nőgyógyász, megkérdezem, szolárium veszélyes, és fürdés a terhesség alatt kifejezetten az Ön esetében.

Általános szabály, hogy a terhesség első harmadában, az orvosok nem célszerű megváltoztatni az éghajlat vagy a környezetre. Mégis, ez megterhelő a test, de az első hetekben és hónapokban a fogamzás után, ez nagyon nem kívánatos a nők számára, még akkor is, ha azok eltérnek SuperHealth. Végtére is, ebben az időben az embrió képződik, általa minden szervek és rendszerek. A felesleges UV fény ebben az időben is okozhat nemkívánatos változások a magzat fejlődését.

De a második és a korai harmadik trimeszterben, ha egy nő úgy érzi, jó, ő megengedheti magának, és a napozás és a tengeri fürdőzés. Azonban jobb, ha kerüljük a közvetlen napfényt. És a nap, vagy a reggel 10-11 óráig, amikor a nap forró volt még nem, vagy 17 óra után, amikor a Nap nem annyira aktív. És hogy ne feküdjön a tengerparton, hanem például, járni rajta, ne felejtsük el, hogy megragad egy kalap vagy más fejfedő. Vagy hogy egy dip a tengerben, hátradőlhet a napozóágyon egy napernyő alatt, egy érdekes könyv vagy magazin.

A legmelegebb napszakban a legjobb módja az árnyékban vagy a lombkorona alatt. A bősége a nap játszhat negatív szerepet. Vannak vizsgálatok azt mutatják, hogy a hosszú távú tartózkodásra a nyílt nap csökkentheti az immunitást. Ezen túlmenően, ez vezethet a hő és napszúrás, égési sérülések, egészségromlás, és még a koraszülés.

Szerelmesek, hogy megmutassák, cserzett bőr nem kell aggódni, hogy maradnak sápadt. Hormonális változások a terhesség növeli a hajlamot a bőr színe megváltozik hatása alatt a nap. Ez terhes tan gyorsabb. De van egy hátránya, hogy ezt a kérdést: ugyanezen okból gyakran terhes nők jelennek meg sötét foltok. Minél több időt tölt a napon, annál nagyobb a kockázata a festés kitett bőrt. Megvédheti speciális krémek.

Viszonylag fürdő, ez az eljárás alkalmas a terhes nők számára, ha nincs orvosi ellenjavallat. Úszás után - egyfajta gyengéd masszázs, a terhelés eloszlik az egész testet, puha és kellemes. A tengervíz még gyógyító tulajdonságai a bőr és az egész szervezet. Ez nem csak hasznos úszni, de csak azért, hogy közel legyen a tenger, a légzés a tengeri levegő. Ha úgy dönt, hogy ússzon, ne feledje, hogy a terhes lába néha zsúfolt. így a víz jobb, ha nem megy egyedül, és nem úszni messze a parttól. Továbbá, a víz legyen a kellemes hőmérsékletet. Előfordul, hogy a tengerfenék nagyon sziklás: a sérülések elkerülése érdekében, vásárolni speciális cipőt.

Fontos megjegyezni, hogy az úszás jobb választani az órát, amikor a nap nem túl aktív. Végtére is, még a vízben, akkor kap egy égési.

Muszáj, hogy zárja be a has, miközben szolárium

A fórumokon a terhes nők gyakran tanácsolják egymásnak, hogy fedezze a hasa napozás közben. Mint lehetséges, hogy megvédje a gyermeket a túlzott napfény hatására. Nem valószínű, hogy ezt a tanácsot nagyon hasznos. Ha egy terhes nő nem minden az ajánlásokat a biztonság és barnul a forró nap egész nap egész szám, akkor van szükség, hogy fedezze bármely testrész nincs jelen. Kivéve, persze, a fej, amely mindig egy kalap.

Irány a strand, válassza laza ruházatot természetes anyagok és kényelmes fürdőruha. És amely a has alatt a Nap, mint valaha, akkor kiválthatja a test túlmelegedését, ami igazán kívánatos.

Tan a szolárium a terhesség alatt

Néha kínál alternatívaként a strand barnító egy szolárium a terhesség alatt. Azonban, a terhes nők - az utóbbi, aki tud nyújtani egy ilyen csere. Ez konvergál legtöbb nőgyógyászok. Vannak tanulmányok azt mutatják, hogy a gyakori használata a szolárium rákot okozhat. Miután sugárzás a szoláriumban is intenzív és kemény. Ezért terhesség és szolárium - összeegyeztethetetlen.

Továbbá, az orvosok tanácsot a terhes nők ne használják önbarnító szerek, mivel azok tartalmaznak káros vegyi anyagokat, amelyek veszélyes lehet a magzatra.

Hogyan napozni a terhesség alatt: a szabályokat

Tehát a legfőbb következtetés a fenti: napozás a terhes nők, valamint ha az egészségi állapot és az orvos segítségével. Fontos, hogy tartsa be az egyszerű szabályokat -, akkor a nyári szünet a tenger vagy a medence számára előnyös lenne mind az anya és a gyermek a jövő:

• Csak világít biztonságos ideig (legfeljebb 10-11 óra reggel és 17 óra után), és ne legyen kitéve közvetlen napsugárzásnak. A strandon jobb, hogy egy nyugágyon, hogy ne túlmelegedését a forró homok. Úszni a tengerben is kívánatos, hogy biztosítsa az órát, mert a bőr éget még fürdés közben. Azokban az időszakokban, amikor a napfény a legaktívabb, maradjon az árnyékban.
• Megy a nyári vakáció, hogy laza ruházatot természetes szálból és kényelmes cipő. Így lesz képes szabadon mozogni, a bőr lélegezni, és a túlmelegedés veszélye minimális. Ne felejtse el a kalapot és napszemüveget.
• Használja a krémet a legjobb a bőr típusától napvédő faktor (a terhes nők számára - nem kevesebb, mint 20). Használni, megy a partra, és fürdés után. Ezeket a krémeket is segít elkerülni a túl sötét öregségi foltok. Miután visszatért a strandtól, ügyeljen arra, hogy a hidratáló a bőr, hogy megóvja a kiszáradástól. Ügyeljünk arra, hogy a címkén, ha az eszköz alkalmas a terhes nők számára.
• Ha a levegő hőmérséklete túl magas (több mint harminc Celsius fok), majd dobja a tengerparti nyaralást ezen a napon. Pihenjen az árnyékos, hűvös helyen: a kertben, parkban, stb

Ne felejtsük el, hogy a terhesség - nem betegség, hanem egy nagyon különleges alkalom az életedben. Élvezze, ne add fel, mi hozta öröm és egészséges!

Kifejezetten dlyanashidetki.net - Ksenia Boyko