Készülékek I üzenetek csodálatos pszichológia

Konfliktusok elkerülése és ugyanakkor arról, hogy a partner hallotta fogja használni I-üzeneteket. Technika I-üzeneteket is sikeresen alkalmazható a gyermekekkel foglalkozó és beosztott, valamint más esetekben.

Bármilyen elégedetlenség szoktunk kifejezni a üzenetnek, akkor tanítani egy személy egy másik módja, a technika I-üzeneteket. Az a kifejezés, ebben az esetben a következő négy fő részből áll:

1. Indítsa el a kifejezést kell leírni a tény, hogy nem elégedett a viselkedését egy másik személy. Hangsúlyozom, ezt a tényt. Nem érzelem vagy értékelése a személy, mint az egyén. Például így: „Ha későn ...”.

2. A következő, hogy leírja a érzetek miatt az ilyen viselkedést. Például: „Nem vagyok ideges”, „Aggódom”, „Úgy érzem, szomorú”, „aggódom.”

3. Ezután el kell magyarázni, milyen hatással van ez a viselkedés az Ön vagy mások. A példa folytatása késő lehet: „mert meg kell állni az ajtó előtt, és fagyasztva”, „mert nem tudom az oka a késés”, „mert van egy kis időt tölteni veled”, stb

4. Az utolsó része a mondat szükséges, hogy tájékoztassa őket a vágy, hogy van, hogy mit viselkedést szeretne látni, hanem ami miatt az elégedetlenség. Folytatva a példát végén: „Szeretném, hogy hívjon, ha nem jön időben.”

Ennek eredményeként, hanem a vádak „Te megint késik,” kapunk egy mondat, mint „Ha későn, aggódom, mert nem tudom, az oka a lassúság. Én nagyon szeretném, hogy hívjon, ha nem jön időben. "

You-üzenet „Te állandóan a saját” viselkedő helyettesíthetjük I-message „Amikor a dolgok az én utam, ideges vagyok, mert úgy gondolom, hogy nem számít, hogy mi a véleményem az Ön számára. Örülnék, ha úgy döntünk együtt, hogy mit kell csinálni. "

A technika I-üzenetek igényel némi tapasztalatot, mert nem lehet mindig gyorsan megtalálja és átrendezheti a jég, de idővel ki fog derülni jobb és jobb. Felszerelés I-üzenetek nem tesz partner, hogy megvédjék azt, éppen ellenkezőleg, felkéri őt, hogy a párbeszéd, ez ad lehetőséget, hogy kifejtsék véleményüket, és hagyja mind a résztvevők a párbeszédablak manőverezni.

Többet a témáról:

Christina ... nos, ki tanított meg, ahogy én-üzenet ....
sőt, az összes leírt rendesen ...
Nem szeretem az akció itt az, hogy adott személy ... és szeretném, hogy másképp viselkednek felém ...
és a vihar az érzelmek okozza a viselkedést, szoktam tartani a színfalak mögött ...
és kiugrottam csak az ő te-üzenet ...
Elkéstél újra ... vagy soha nem jössz időben ..
Tulajdonosa és ez vádaskodó helyzetben okoz a személy, hogy megvédje magát ..

és amikor leírom ugyanaz a személy viselkedését, de tekintve a I-üzenetek ...
Mondom neki, hogy ami nekem tettei ...
Ha megint késik ma ... .I olyan szörnyen dühös ... hogy kész volt megölni ... mert nagyon hideg volt, .vagy engem elkezdett fájni, és fáj, és úgy gondoltam, hogy nem ápolja mnoy..raz nem siet hozzám ..
majd a leírás a kívánt kapcsolati viselkedés ... és szeretném, hogy jöjjön ... \ amikor megbeszéltük, hogy találkozunk ...
Nos valahogy így ...
és a személytelen ... ha valaki valahol néha ....
ez nem old meg semmit, a kapcsolat ...
így ... filozófiai beszélgetések kagbe bármiről ... .otkuda tudni fogja, hogy ő volt?

Van tévesen technika I-üzeneteket. Hogy félre az embereket! Nem kell I-üzenetek kevertem te és én üzeneteket.
Ez teljesen rossz. „Először a kifejezést kell leírni a tény, hogy nem elégedett a viselkedését egy másik személy. Hangsúlyozom, ez a tény! Nem érzelem vagy értékelése a személy, mint az egyén. Például, az alábbiak szerint :. „Ha későn ...» »

Meg kell építeni:
1. Érzelem: "Fáj, ha ...", "I nepriyatng ha .."
2. A legfontosabb dolog. És te leírt rossz !!
Tények leírása legyen személytelen. kötelező! Például: „Utálom, amikor az emberek opazydvayut ...”, „Én vagyok sértve, amikor megbántottam ...”, de minden esetben nem „Ha későn ...”. Ne piszkálni!
Ön használja az üzenet csak ritkán. Például, nem lehet mondani, hogy „én vagyok bosszús, ha opazyvaesh” (azt kellene mondani, hogy „én bosszankodni, ha az emberek későn”), de lehet mondani, hogy „Aggódom, ha késel” (buta mondani „Aggódom, amikor az emberek későn”)

Minden más igaz.

Érdekes, de valamilyen oknál fogva én első mondat okoz kevésbé irritáló, mint a második. Az első minden világos számomra, és elnézést kérek, hogy az ember, a második kísérlet rágni, mintha én lennék a hülye, mint a parafa, és ő nem képes megérteni, hogy egy személy az én akció volt kellemetlen.

ha a munka ezzel a technikával, így mindegy, hogy beszéljen ... Elkéstél. stb ...
akkor jobb, ha beszélünk a jogszabály ne utoljára, vagy a harmadik személy:
ha egy közeli vagy fontos személy késik, aggódom, stb ...
A munka nem történik meg időben, aggódom, stb ...

Csodálatos és in-általános, mindannyian jön ez a stílus a munka - empirikusan. Harder másik: hogyan ne felébredni egy védekező helyzetben, amikor repülsz I-üzeneteket. -) válaszolni őket, akkor az üzeneteket?