Hogyan teszik havi hamar vége

A menstruációs ciklus élettani folyamat, amely megalapozza a női reproduktív funkciót. Hála neki, ott van a készítmény a szervezet jövőbeni terhesség és annak megőrzését a korai szakaszban. Ezt úgy érjük el, gyakorisága hormonális és anatómiai változások során minden időszakban.

Természetesen fontos a menstruáció nehéz vitatkozni, azonban a nők ebben az időszakban nagyrészt a stressz. A megjelenése vérzés módosításokat hajt végre az aktív életet, akkor csatolni kell a különböző kellemetlen érzés: hasi fájdalom, rossz közérzet, ingerlékenység. Ebben az időszakban, a női test még sebezhetőbbé válik, hogy különböző hatások - a külső és belső. Ronthatja a rejtett gyulladás. Nem csoda, hogy a havi úgynevezett kritikus napokban.

Hirtelen menstruáció okoz némi kellemetlenség, míg a közösségben, és gyakran okoz a nő, hogy legyünk türelemmel. Menstruáció felboríthatja a tervezett tevékenységek, különösen, ha az együtt jár a testmozgás, pihenés a tengerparton, medence, vagy fürdő. Ezért valószínűleg minden nő szeretné, hogy gyorsan elfogy havonta, és meg tudod csinálni az ilyen dolgokat.

A folyamat által meghatározott jellegűek, nem lehet változtatni, de egy kicsit felgyorsítani a folyosón továbbra is lehetséges.

Információ a menstruációs ciklus

Ahhoz, hogy megértsük, ha ez a vége a menstruáció, meg kell vizsgálni a folyamatokat, amelyek hátterében a női ciklus. A megjelenés elején vérzés, és az időtartam normál körülmények között 21-35 nap. Ez a széles időkeret miatt az egyedi jellemzőit minden női test, ahol egy ciklus különböző lehet egymástól a különbség nem több, mint 10 nap. Menstruáció tartott 3-7 napig: az első, bőséges, és a végén egyre szűkösebbek, amíg a végén.

havi ciklus két fázisból áll, amelyek előfordulnak a különböző folyamatokat a reproduktív rendszer a nők:

Vérzés beszél a leválás funkcionális réteg bélés a méh. Ugyanakkor a petefészekben hatása alatt az agyalapi hormonok tüszőérés bekövetkezik. Számuk korlátozódik mintegy 500 ciklus, amely elég ahhoz, hogy menopauza. Az első fázis akkor ér véget ovuláció - szakadás a domináns tüsző és az oocita hozam azoktól. Ebben az időben, drámai mértékben megnöveli a koncentrációja ösztrogén szintézis és stimuláció fordul elő lyuteotropnogo hipofízis hormon. Annak hatására a helyszínen megrepedt tüsző formák a sárgatest, amely szintetizálja a progeszteron, ami stimulálja a növekedést az endometrium és előállítását a végrehajtásához a petesejt. Tehát megy a luteális fázis, amely abban az esetben nem jött terhesség végződik a következő menstruáció.

A szokásos gyakorisága és időtartama menstruáció hormonális egyensúly a szervezetben. Ha bármilyen eltérés van szükség, hogy konzultáljon orvosával.

Hogyan befolyásolja a menstruációs ciklus?

Egy nő egészen természetes, hogy szeretnénk hónap gyorsan eltelt. Amikor véget ér, a test jobban ellenáll a külső hatásoknak, és készen áll a fizikai aktivitás.

Sok orvos azt mondják, hogy nem szabad beavatkozni a normális működését folyamatot. Vannak azonban különböző alkalmakkor az életben, amikor ez nagyon fontos, hogy csökkentse a vérzés és annak időtartamát. És akkor jön a támogatás a nő valamilyen biztonságos módon kell csinálni. Köztük a következők:

• Diet.
• Exercise.
• Gyógyszereket.
• A hagyományos módszerek.

Mindenesetre, először meg kell találni egy orvost, hogy hogyan lehet a havi végén gyorsan, a jóváhagyást a használata egy adott módszer.

A menstruáló nő teljes mértékben meg kell etetni. Az étrend tartalmaznia kell sok friss gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények, amelyek hasznos nyomelemek és vitaminok. Különösen hasznos a C-vitamin, erősíti a vérereket. Ahhoz, hogy fel annak hiány ajánlott inni citrom, narancs vagy gránátalma leve, akár hígított formában.

Általában, a nők kell fogyasztani több folyadékot. Sokkal jobb, hogy igyon vizet gáz nélkül, és meg kell még megtagadja, mivel ezek fokozzák a véráramlást az erős kávé vagy tea, hogy ösztönözze a méh és a vérzés. Meg kell enni egy könnyű étel fehérje, előnyben kell gabonafélék, tejtermékek, hal, sovány húsok, enni dió. Meg kell óvakodj a fűszeres ételek, a fűszerek serkentik értágulatot.

testmozgás

Annak ellenére, hogy mindegy, hogy pozitív hatást, és lehetővé teszi, hogy gyorsítsák fel a vége a menstruáció menstruáló javasoljuk a testmozgás korlátozása, egy kis mozgásra. De a képzés nem lehet intenzív, és egy nő kell kerülni a hirtelen mozdulatokat, így nem váltanak ki az ellenkező hatást - fokozott vérzési.

A legalkalmasabb erre a célra a jóga gyakorlatokat. Futnak simán, rángatás nélkül, nincs nagy amplitúdójú mozgások. A hatha jóga testhelyzetek, statikus, amelyek jobban fejlődő izomtónust és a rugalmasságot. Emellett vannak olyan nyújtó gyakorlatokat. Fontos az is, légzőgyakorlatok, amely végigkíséri a test mozgását és segít elérni a kívánt szintet a kikapcsolódás.

Amikor a végén a menstruáció, nő lépni intenzívebb gyakorlatokat tartani illik során az egész hónapban.

gyógyszerek

Hónapra gyorsan eltelt, akkor a kábítószer-használat. A kinevezés egyeztetni kell a nőgyógyász és a végzett ellenőrzése alatt. Influence a menstruációs ciklus segítségével egy ilyen gyógyszerek:

• Orális fogamzásgátlók tartalmazó ösztrogének és a progeszteron.
• Vérzéscsillapító (etamzilat, vikasol).
• C-vitamin és E.

Orális fogamzásgátlók hosszú használat csökkentheti az időszak a menstruáció, vagy elhalasztja a kezdet. Ebben az esetben a kiválasztási válik ritka és kevésbé fájdalmas. Ezek a gyógyszerek azonban a hatás eléréséhez kell venni szigorúan bizonyos időpontokban a ciklus.

A hagyományos módszerek

Gyorsíthatja a vége a menstruáció, és ez lehet valamilyen módon a hagyományos orvoslás. A legnépszerűbb ebben az esetben erőleves csalán, pásztortáska, vérfű vagy víz bors. Ezek vérzéscsillapító tulajdonságait. Hívja a hónapban a vártnál hamarabb, hogy elfogyott a kívánt dátumot, akkor húsleves hagyma héja, meleg fürdő vagy vörösbor.

Beavatkozni a menstruációs ciklus nélkül az orvos jóváhagyása nem szükséges, mert akkor törni annak rendszerességét. Nő vágya, hogy gyorsítsák fel a havi és módosítsa az időt előfordulásuk is érthető, mert ha elfogy, élvezheti az aktív élet minden korlátozás nélkül.

Megáll időszakok egyszer és mindenkorra