Hogyan megbocsátani és elfelejteni sértéseket ember -, hogyan kell tanulni megbocsátani másoknak
Az életben, hasznos kezelni a fájdalmat és dühöt, majd - lépni! Ha megáll, mérges vagy ideges - nem okoz az elkövetők annyi fájdalmat okozol magadnak, ha kapaszkodott valami bántani.
Ha valaki bántani, akkor jobb, hogy megpróbálja, hogy bocsásson meg ezt a személyt, és végső soron elfelejteni, hogy mi történt, de tényleg soha nem felejti el (a tény), hogy ha már fájdalmat okozott.
Hogyan megbocsátani valakinek? Ez azt jelenti, „elengedni” a harag és elégedetlenség felé ezt a személyt. Csak ebben az esetben leszünk ahhoz, hogy legalább magát. Az a képesség, hogy bocsásson elengedhetetlen szabályozásában kapcsolatok és elszámolási fejedben.
Miért van szükségünk, hogy valaki megbocsátani?
Amikor azt gondoljuk, hogy hogyan megbocsátani, aki bánt minket, gyakran érezzük, hogy ezzel „adott neki, hogy ki a horgot.” Ez korlátozza a hit akadályozza a gyógyulást.
Mi nem feltétlenül megbocsátottam ez az ember a saját érdekében. Ehelyett megyünk erre, mert tudjuk, hogy mentességet. A cél a megbocsátás mások - nem az, hogy lehet, hogy a „tiszta lap” (nem vagyunk Isten.), De az tény, hogy már megtisztult.
Ne feledje, hogy van néhány harag életében (ami természetes). De a probléma merül fel, ha nem elengedni, és végezze a maguk és „szakács” ebben.
Nézd meg a helyzetet így: mindenki ebben az életben hibázik. Mindannyian emberek, és néha mi önzők. Próbáld meg elképzelni a helyzetet, mint a „hiba”. Fontos megjegyezni, hogy egyikünk sem tökéletes, és ha ugyanazt a hibát - szeretnénk bocsánatot? Előfordult már okozott szenvedést senkinek véletlenül? Az Ön hiba volt olyan szörnyű, hogy nem lehetett remélni megbocsátás? Tedd magad a cipő az egyetlen, aki sértett meg, nehéz lehet, de segít, hogy tisztábban lássuk a másik oldalon a helyzetet, és megtalálja a módját, hogy bocsásson meg azoknak, akik bántanak.
Ahogy megbocsátani igazán: lépések a szabadság
Itt vannak a kulcsok a hatékony megbocsátás, hogy megtanuljuk, hogyan kell megbocsátani neked sértett emberek. Ezek a tippek segítenek mozogni a fájdalomtól, hogy a szabadság és az egészséges élethez.
Az első lépés a tanulás, hogyan kell megbocsátani - meg kell ismerni a tényt, hogy szenvedett. Néhányan közülünk egy nagy ego, amely felett lehet dolgozni, mert nem akarja bevallani, hogy már fáj, vagy hogy valaha is bántani. A tudatosság a fájdalom, és fáj, és már az első lépés a kezdődő eljárásban megbocsátás.
Lásd még: Hogyan találhatja meg a hívás az életben? Titkok a hivatása az ember
Mi van, ha az a személy, aki a beteg tett veled már nem él? Mi van, ha fáj 20 vagy 30 évvel ezelőtt? Még ha ez a személy nem áll rendelkezésre, hogy most (bármilyen okból), hogy megvitassák a helyzetet, hogy nem mentheti meg a bocsánatáért.
Megbocsátás - nem tagadása harag. Be kell vallanom, hogy ez valóban megtörtént. Ahhoz, hogy tagadja, hogy a sértett (vagy bántani) - ez azt jelenti, hogy túl fájdalmas, hogy a munka az érzelmekkel. Miután ez a felismerés megtörtént - mehetünk a következő lépésre.
Még ha valaki még soha nem kért bocsánatot a történtekért, dönteni magadban, hogy ez rendben van, hogy az élete, munkája nélkül ezek elnézést. Elnézést, nem értelmezhető úgy, mint engedélyt bocsánatát. Még ha nem is egy bocsánatkéréssel, állítsa be az elme, hogy bocsásson meg, elfelejteni, és elengedte. Dönteni, hogy bocsásson meg, hogy valaki a saját jó. Ha tényleg úgy döntöttek, hogy bocsásson meg nekik, akkor már félúton helyreállítást.
Arra készül, hogy kiadja a másikat a „tartozások” előtted. Úgy érzi, fáj, és dühös, hogy mennyire rosszul köze van, és úgy érzi, hogy most már lekötelez - van azonos számú (hogy soha nem lesz képes visszafizetni). Ez pontosan mit fog kiadása.
Hogyan megbocsátani valójában? Sőt, ha lehet mondani magában: „Úgy tartozol nekem semmivel. Megbocsátok a tartozásaikat. Úgy fájt nekem, de Isten foglalkozik velük az ő feltételei. Hagytam, hogy az én kezemben. "
Ugyanebben a helyzet, ha az a személy, még mindig jön, hogy te bocsánatot - ad neki egy esélyt, hogy bocsánatot kérjen. Bár lehet, hogy dühös, és nem akar hallgatni az a személy, aki bántani - fontos, hogy kérjen bocsánatot tőle. Hadd elnézést a kár, amit okozott. Ez segít kezdeni a gyógyulást. Talán látni fogja, hogy a hiba részben abban a helyzetben, és akkor. Mielőtt meg ezt az embert menjen vissza az életedbe, akkor képesnek kell lennie, hogy bocsásson meg és önmagát. Ez talán a legnehezebb szakasza a folyamat, mert van, hogy teljesen őszinték magunkkal.
magyarázat, hogy mi történt, próbálja meg, hogy a nyílt és figyelj. Megértése az okok gyakran ad egyértelmű képet, hogy mi történt. Kérdések is segíthet. Mondja a személy, aki bántani, ha kérdései és szeretne őszinte választ rájuk. Hallgassa meg a választ kapsz, és ha nem elég jó neked, mondja el, mit szeretne többet megtudni. Megértéséhez, hogy miért valaki sértett meg, segíthet megbirkózni a fájdalom és megbocsátani, hogy a személy.
A hagyományos bölcsesség azt mondhatjuk, hogy ha nem mondja meg a személyt, hogy már megbocsátott neki, akkor tényleg nem tette meg. Ez egyszerűen nem igaz. Ne feledje, hogy mi is megbocsátunk a mi érdekünkben, nem az övék. Akkor megbocsátani valakinek, még akkor is hagyta őket róla. Megbocsátás - van köztetek és Isten között.
Lásd még: Hogyan, hogy jobban megértsék az emberek? Hogyan lehet megtanulni megérteni a másik személy
Ez a mentesség a személyes sérelmek. Mások nem kell tudni róla. Nem kell mondani, az a személy, hogy megbocsátott neki, de van, hogy valóban kiadja a személy a tartozás. Ha úgy gondolja, egy magasabb hatalom, majd engedje el. Nyisd magát az ötlet, hogy az igazság helyreáll más módon. Ha hajlamosak, hogy imádkozzanak értük imádkozni. Imádkozzunk, hogy tudtak élni a jobb élet.
Ez eltarthat egy ideig, így a fájdalom elmúlt. Nem lehet elvárni, hogy a fájdalom megszűnik abban a pillanatban, amikor azt mondja: „megbocsátok.” Legyen türelmes. Úgy döntött, hogy bocsásson meg, és az érzéseidet idővel változni fog.
Ha még mindig nehéz megbocsátani valakinek, akkor kérjen segítséget. Beszélj egy szellemi mentora, vagy valaki más, akiben megbízik. Öntse ki az érzéseidet, és kérni őket, hogy segítsen. De ne továbbra is viseli a súlyos terhet a harag. Megérdemled, hogy boldog legyen.
- 4. lépés - Állítsa be a határ másik
Ha megbocsátani valakinek, nehéz adni, hogy a személy vissza az életedbe teljesen. Nem mindenki, aki megbocsát, egyeztet a személy, aki megsérült. Vannak kapcsolatok, amelyek a „mérgező” és fizikailag is veszélyes. Ha valaki veszélyes, aztán kész körülöttük.
Abban az időben, hogyan kell megbocsátani valakinek, és lépni, ez azt is jelentheti, hogy a személy már nem aktív szerepet játszik az életedben. Miután a folyamat a megbocsátás nagyon fontos az érzelmi és fizikai biztonságát.
A jövőben, akkor felel meg időnként rövid ideig. Adj egy másik alkalommal. Mondja az, aki sértett meg, akkor a teret. Magyarázd el, hogy szükség lesz még egy kis időt, hogy megtanulják, hogyan kell megbocsátani és elfelejteni. Nehéz tisztán gondolkodni, ha az a személy, aki bántani mindig körülötted.
Idő és tér - elengedhetetlen a gyógyuláshoz. Próbálja meg ezt az időt használják, hogy megtudja, mennyit igazán megtanultam, hogyan kell megbocsátani és elfelejteni. Ne feledje, hogy semmi sem szörnyűbb, mint az egyik, hogy nem tudunk megbocsátani, és engedje el a fájdalmat. Még ha fáj annyira, hogy nem tud beszélni velük újra - mégis fontos, hogy bocsásson meg ... a saját mentális egészség. És az idő, mint mondják, gyógyítja a sebeket.