Hogyan javítja az immunitást a hazai népi jogorvoslati

Mindannyian tudjuk, hogy az erős immunrendszer - garantálja a jó egészség, a hiányzó megfázás és gyulladásos betegségek kezelésére. Az immunrendszer a szervezet, mint senki más, képes javítani a hatékonyságát. Hogyan javítja az immunitást, és hogy tud-e csinálni otthon? Igen, meg lehet csinálni, és nem igényel speciális orvosi ismeretek és drága gyógyszerek. Meglévő népi jogorvoslati erősíti az immunrendszert elég megbirkózni ezzel a feladattal.

Hol kezdjem? Immunity nagyban befolyásolja a helyes életmód. Jelentenek ezek a szavak teljes absztinencia és a dohányzás, fizikai aktivitás, edzés természeti tényezők. Nagyon hasznos, ha egy erős immunrendszer mezítláb, fürödni a vizek, hogy a nap és a levegő fürdők. És mi a helyzet az étel? A jó immunitás az étrend legyen a sok cukor és a koffein (kávé, erős tea), olajos és fűszeres ételeket. Az egyik módja, hogy javítja az immunitást a hazai népi jogorvoslati használata bizonyos termékek, amelyek növelik a védő reakció a szervezet.

Termékek, amelyek erősítik az immunrendszert

Kezdjük az ételt. Rendszeres fogyasztása élelmiszerek, amelyek erősítik az immunrendszert, elérhető az otthoni módja, hogy segítsen megvédeni a szervezetet. Ez egy részleges listáját hasznos termékek immunitás:

• gabona - zab és árpa kása, hajdina, köles, rozs kenyér;
• tejtermékek - mindenféle joghurt, joghurt, fermentált sült, krémszínű (hozzáadása nélkül színezékek és tartósítószerek);
• fehérjetartalmú ételek - tojás, sovány hús, bab,
• tenger gyümölcsei - hal, rák, kagyló, rák, tengeri moszat;
• gyümölcs - citrusfélék, az alma, datolyaszilva, sárgabarack és az őszibarack;
• zöldség és gumós növények - paradicsom, sárgarépa, cékla.

Ugyancsak hasznos az immunrendszer bogyók, diófélék, a fokhagyma és a vöröshagyma, fekete retek, fehérrépa, torma és mustár.

Ezek a termékek telíti a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek forrása az antioxidánsoknak, és természetes szabályozók az anyagcsere. Gyalog erős immunitást étel!

termékek növekedést immunitás lehet egy külön edénybe, és főzzük őket egy finom keveréke. Itt van két példa egy ilyen keverék, amely jótékony hatással van az emberi immunitás.

1. Dió, szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, citrom egyenlő mennyiségben egy csavarodást húsdaráló, adjuk hozzá a mézet. Tedd be a hűtőbe, és enni 1 teáskanál éhgyomorra.
2. Vegyünk három zöld alma, kockákra vágott, adjunk hozzá egy font vörös áfonya, egy csésze apróra vágott dió, másfél csésze cukor. Add összes összetevőt egy zománcozott edénybe, öntsünk 500 ml vizet, és keverés közben egy fakanállal, felfőzzük. A kapott elegyet javítására tett immunitást két evőkanál naponta.

Egy ilyen tanfolyam vitaminok, hogy táplálja a testet és javítja az immunrendszert, jó néhány alkalommal, amikor van egy csúcs megfázás.

Vitamin termékek immunitás

Ha az asztal mindig változatos és egészséges élelmiszer, a szervezet megkapja belőle minden, ami szükséges, hogy jó immunitást. De néha, amikor összeállítják a rossz táplálkozás, vagy a fertőző betegségek, illetve rendellenességek a belső szervek igényel további adagolása az egyes biológiailag aktív anyagok, amelyek serkentik az immunrendszert. Elsősorban ezek közé vitaminokat.

C-vitamin vagy aszkorbinsav könnyen stimulálja az immunrendszert. Úgy találták, hogy magasabb adag C-vitamin fertőzések során hozzájárul a gyors helyreállítást. Ezért a segítségével a C-vitamin, akkor gyorsan fel az immunrendszert a lakásban. Hogyan kell szedni ezt a kiegészítést? Meg lehet enni ételek gazdag aszkorbinsav:

• citrom és a narancs;
• fekete ribizli;
• áfonya;
• káposzta és karfiol;
• paradicsom.

Az A-vitamin vagy retinol is jótékony hatással van az immunrendszerre. Az A-vitamin található állati termékek - máj, tojás, vaj. Ezen kívül a növények karotinoidok - olyan anyagok, amelyek átalakítják az emberi testet vitaminná Keresse meg, melyik zöldségek és gyümölcsök gazdag karotinban egyszerű -, hogy megfesti a termékek, piros és narancssárga színben. A-vitamin részt vesz a kialakulását a nyálkahártya immunitás - első gát test ellen, baktériumok és vírusok.

E-vitamin hatását és C-vitamint, mint megvédi őket az oxidációtól, és semlegesíti megjelenő szervezetben a szabad gyököket - anyagok befolyásolják hátrányosan minden szakaszában anyagcserét. Rendszeres használata E-vitamin élelmiszerekben jótékony hatással van az immunrendszerre. Növényi zsírokat tartalmaz, hogy - a napraforgó és olíva olaj, diófélék, magvak.

Szintén egy jó immunrendszer fontos a jelenléte jótékony mikroflóra a bélben. Lehetőség van, hogy visszaállítsa az evés erjesztett és pácolt termékek, miközben minimalizálja a cukor mennyiségét az étrendben. Léteznek speciális tartalmazó készítmények hasznos baktériumok kultúrák.

Főzés italok fokozza az immunitást

Amellett, hogy a megfelelő táplálkozás, az immunrendszer erősítésére, a haza, hogy segítsen népi jogorvoslatok, mint például forró és hideg italok készült növényi alapú élelmiszerek. Ital nem csak hasznos, hanem kellemes. Ez bögre „Tea for immunitás” az elején egy új nap lehet egy jó alternatíva egy csésze kávét. Itt van, hogy javítja az immunrendszert gyógyszerek nélkül, egyszerű és finom hagyományos receptek alapján.

1. 
   Csipkebogyó. Meg kell főzött egy termosz. Vegyünk egy evőkanál gyümölcsöt tartalmaz 0,5 liter vízben. Az így kapott infúziós inni 200-500 ml naponta.
2. Lemon. Leve 2 citrom, hozzáadjuk a mézet is. Az elegyet melegítjük, és inni reggel.
3. Áfonyás viburnum. Ezek teszik lé: csiszoljuk a bogyós gyümölcsök, adjunk hozzá mézet és egy kis forró vizet, hagyjuk kioldódni egy fél órát. Inni egy fél csésze naponta háromszor.
4. Citrus tea. Brew héja citrom és narancs, fekete tea.
5. Apple teát. Half alma öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel, és forraljuk 10 percig.
6. Kamillatea. kamillavirág hozzá a zöld tea kiszámításánál egy evőkanál per 500 ml.
7. Juice sárgarépát. Igyál friss sárgarépalé naponta éhgyomorra. Annak érdekében, hogy az ital kellemes ízű hígítjuk más gyümölcslevek - alma, narancs, cseresznye.

Természetes stimulánsok immunitás

A természet mindent előkészített számunkra az alapokat is beleértve, erősíti az immunrendszert. Íme az öt leghatékonyabb természetes stimulánsok, hogy erősíti az immunrendszert:

Ezek az egyedi termékek számos figyelemreméltó tulajdonságait, fokozza az immunitást, és rendelkezésre állnak minden otthon. Nézzük meg mindegyik részletesen.

Népi receptek gyömbérrel, hogy fokozza az immunitást és kezelésére megfázás ismert az ókorban. Ez a fűszer melegítő hatással, ezért előnyben részesítik a meleg italokat belőle. A következő infúziók és összekeverjük a gyömbért mentelmi jogának felfüggesztésére irányuló könnyen elkészíthető otthon.

1. 
   Vegyünk egy csésze mézet, gyömbért 50 gramm, egy citrom. Citrom szelet és a bőr, távolítsa el a csontokat. Ginger tiszta, gyalult egy késsel. Forgassuk bele a üvegedénybe, és nyújtás tolkushkoy. Add mézet, és átjárja a két hónapot a sötét és hideg. Igyon egy evőkanál naponta háromszor.
2. Mert ez a recept lesz szüksége 100 gramm gyömbér, 1 citrom, 200 g fekete ribizli. Minden szelet, mix, ragaszkodnak 2 napig hűtőben. Vízzel hígítjuk, mint a gyümölcslé.
3. Előállítása 100 gramm gyömbér, citrom egy, 50 g szárított sárgabarack, füge, aszalt szilva, üveg méz. Van egy kis teát.
4. Recept gyömbér tea immunitás: szeletelés késsel vagy gyalult kis részét ginger root (30 c) sört egy termosz 1 liter. Ízlés hozzá mézet, citrom, fahéj, zöld tea.

Shilajit egy nagyon erős stimulátor az anyagcsere. Kábítószert alapján a múmia nem lehet terhes vagy szoptató nők, daganatos betegek, a gyermekek 12 évnél fiatalabb, akik szenvednek a magas vérnyomás és a károsodott véralvadás. Múmijo veszi, hogy fokozza immunitás tiszta formában vízzel hígítva, vagy összekeverve más élelmiszerek.

1. Múmiák a mennyisége 0,2 g - mintegy egy rizsszem - hígítjuk egy kanál vizet és inni reggel egy órával az étkezés előtt
2. Nos méz növeli az immunitást múmia. Erre a célra 5-8 c bekeverünk 500 g folyékony méz. Vegyünk egy evőkanál naponta háromszor.
3. Keverjük össze Aloe juice és 2 evőkanál a lé két citrom, adjunk hozzá 5 g múmia. A nap keveréke infúzió, és idd meg a mentelmi jog felfüggesztésére egy evőkanál naponta háromszor.
4. Múmiákat lehet termeszteni nem csak a meleg vízben, hanem a tej, illetve a gyenge tea. Vegyünk egy népi orvosság, hogy növeljék a mentelmi szükséges tanfolyamokat 10-20 napig, hogy egy kis szünetet a kettő között 5-10 nap.

Propolisz vagy méh ragasztó, egy komplex biológiailag aktív szer, amelynek erős gyulladáscsökkentő, antitoxikus, baktericid és stimuláló hatása van. A propolisz, hogy fokozza immunitás azt tanácsolják, hogy a megfázás, krónikus légúti fertőzések. Ne szedje ezt azt jelenti, hogy az emberek, akik allergiásak a méz.

1. Tinktúra: 2 evőkanál propolisz 250 ml vodka ragaszkodnak 10 nap. Szűrjük, majd vegye naponta háromszor, hozzátéve 15 csepp tejbe.
2. A megfázás tökéletesen segít enyhíteni a gyulladást és javítja az immunrendszert propolisz mézzel és tejjel. Egy pohár meleg tejet hozzá 15-20 csepp tinktúra, vagy keverjük egy fél teáskanál reszelt propolisz.
3. Néhány hagyományos gyógyítók azt állítják, hogy az alkohol tinktúra propolisz veszít a jótékony hatása van. És ezért azt javasolta, hogy egy vizes oldatban. Ellentétben alkohol készítmények, egy ilyen megoldás lehet tárolni egy hétig hűtőszekrényben. Elkészítéséhez vizes infúziós propolisz, hogy 3 tömegrész és 10 tömegrész vizet, olvasztott vízfürdőn, és dekantáljuk egy üvegedénybe. Vegyünk 15 csepp hozzáadásával tejet vagy teát.

Minden készítmény propolisz tartani, amíg a teljes gyógyulás vagy iszik tanfolyamok 7-10 napos csökkenését immunitás időszakokban (téli, tavaszi).

Aloe Vera széles körben használják a népi gyógyászatban, többek között, hogy fokozza az immunitást. Hogy előkészítse a levet használják leveleket a virág felett a három év. Elkészítése előtt a gyógyszeres kezelés ajánlott, hogy fenntartsa a friss leveleket a hűtőszekrényben 12 órán át - javítja azok tulajdonságait. Íme néhány recept a aloe hogy fokozza immunitás elérhető a lakásban.

1. 
   Aloe juice 100 c, 200 c méz, Kagor 300 c. Keverjük össze, és hűtőszekrényben állni 3-5 napig.
2. Aloe juice három részből áll, két citromlevet és egy tinktúra szibériai ginzeng, méz ízlés szerint. Minden összekeverjük egy üvegedénybe, töltse mézzel, igyon egy evőkanál naponta kétszer, étkezés előtt.
3. A recept az aloe és méz, hogy szüntesse immunitás: Keverjük össze aloe juice és folyékony méz az arány 1: 1. A kapott elixírt, hogy 1 evőkanál étkezés után naponta háromszor.

Minden keverékek tárolható hűtőszekrényben egy hónap.

Folk jogorvoslati fokhagyma nagyon hatékonyan veszi, hogy fokozza immunitás megfázás és vírusos betegségek. Ezek egyszerű és könnyen elkészíthető otthon.

1. Citrom és fokhagyma. Egy citrom és egy fej fokhagyma dörzsölje, adjunk hozzá vizet, és ragaszkodnak 3-4 napig sötét helyen. Vegyen 1 evőkanál reggel egy hónapra.
2. A fokhagyma és a méz. Fogak lereszeljük, keverjük össze mézzel 1: 1. Vegyünk 1 teáskanál vízzel, 3-szor naponta étkezés előtt.
3. Fokhagyma olaj. Ezt fel lehet használni a salátaöntetek - 1 fej egy liter olajat. A fokhagyma darált, öntsön olajat és ragaszkodik 14 nap.

Receptek gyógynövények fokozza az immunitást

Fokozott immunitás otthon is elvégezhető a segítségével a gyógynövények. Rendelkeznek immunstimuláló hatása:

• piros ecsettel;
• Pulmonaria officinalis;
• foltos orchideák;
• Echinacea;
• A szibériai ginzeng;
• ginseng;
• Orbáncfű;
• citromfű.

Hogy fokozza a hatást, hogy fokozza immunitás ital díjat a gyógynövények.

1. Orbáncfű, kamilla, Helichrysum, nyír rügyek 100 gr. Egy evőkanál gyűjtésének 500 ml vízben, egy termosz 12 órán át. Infúziós ital kis részletekben a nap folyamán. A kúra időtartama 1 hónap.
2. Füzike, menta, virág, gesztenye, citromfű. Vegye mindent egyenlő arányban, egy evőkanál kanál gyűjtemény öntsünk egy pohár forró vizet. Az így kapott teát ivott egész nap.

Összegezve, tudomásul vesszük, hogy a növekedés az immunitás a hazai népi orvosság - meglehetősen megvalósítható feladat. Azt lehet enni egészséges és ízletes étel, ital gyógynövényteákban vagy főzetek, használja receptek alapján gyömbér, múmia, propolisz. A legfontosabb dolog a jó immunitás - tartsák be a helyes életmód, hogy összhangban legyenek, és ne felejtsük el, hogy megfeleljen minden reggel jó hangulatban.