Hogyan hogy felhívja egy alacsony hőmérsékletű

Mint ismeretes, a normál emberi testhőmérséklet - 36,6 fok. De a felnőttek gyakran észre alacsonyabb hőmérsékleten, és nem ad nagy jelentőséget. Ha ő tartja egy pár napig, akkor nem igazán érdekel, mert ez okozza a szélsőséges fáradtság. De ha csökken néhány napig, meg kell, hogy azonnal megtudja az okokat, és indítsa el a kezelést.

Alacsony hőmérséklet okozta átmeneti gyengeség, kimerültség vagy csökkent immunitás. Azonban az okok lehetnek súlyosabb, talán van egy komolyabb betegség. Ezért ebben az esetben azt javasoljuk, hogy egy orvos, és kap egy teljes vizsgálatot. Az első jelei alacsony hőmérsékleten - általános gyengeség, álmosság, csökkent fizikai és szellemi teljesítmény, az ingerlékenység. Ezért sok pihenés, ha lehetséges, hogy a munkából, ne vigyük túlzásba. Egyél több zöldséget és gyümölcsöt.

Az egyik legbiztonságosabb módja, hogy növelje a testhőmérséklet - látogasson el a forró fürdő. Azonban ebben az esetben a test hőmérséklete emelkedik, legfeljebb két fok. Popartes jó tölgy vagy nyír gallyak, majd egy italt gyógynövény tea egy kis mézzel. Előnyösen után a fürdő jó pihenést, akkor sokkal jobban érzi magát.

Dörzsölje hónalj só vagy bors, ez az egyik leghatékonyabb módja, hogy segítsen elérni a kívánt eredményt. És működik gördülékenyen, mint a jód összetevőket. Ehhez rá néhány csepp jód egy darab finomított cukor és enni. Vagy híg néhány csepp jód egy pohár meleg vízzel, és adjunk hozzá 6 teáskanál cukorral. A testhőmérséklet fokozatosan helyreáll.

Ha, miután sikeres vizsgát akkor nem találtak szignifikáns eltérést az egészségügy, akkor meg kell változtatni az életmódot. Folytasson aktív sport, de ne perenagruzok. Elveit követi az egészséges táplálkozás: Add fel dohányzás és az alkoholfogyasztás, több friss zöldséget és gyümölcsöt.

Lehetőség van, hogy növelje a testhőmérséklet mesterséges módon, flakonok magukat beborította forró vízmelegítők, megfelelően csomagolva, egy pohár forró teát mézzel vagy málna. Akkor egy forró fürdőt, és azonnal öltözött meleg ruhát. A főzet vagy infúzió a orbáncfű segít növelni testhőmérséklet (1 evőkanál orbáncfű a csésze forró víz).