Mindenki vannak napok, amikor úgy tűnik, hogy a világ azt őszintén szólva nem érdekel. De néha kíséri érzés nem csak rendszeres időközönként - ez lesz az élet része. Ó, igen, az emberek érdekeltek lehetnek kérve a standard „Hogy vagy?”, Így például az ebédszünetben a munkahelyen. De egy nap után egy személy tér haza, és szükségképpen kezd csoda: mi a teendő, ha nem használja senki?
Ami igazán lehet tenni, ha jön a magány érzését? Nézzünk néhány tipp, hogy segítsen foglalkozni vele.
- Először is, akkor próbálja meg a következő feladat. Készítsd el saját album emlék. Akkor feltételesen nevezni, például „Szerelem a morzsákat.” A legjobb, hogy megtekinthesse előre még nem depressziós állapotot. A saját „album a szeretet” van szükség, hogy összegyűjti a jó emlékek egy helyen.
Ez lehet a fényképeket a nyaralás, ahol szórakozni a barátaival; vagy azok, amelyekben magáévá a szerettei - szülők, nagyszülők. Úgy fog szolgálni a tényt, hogy a földön nem lesz ember, hogy törődnek. Amikor érzi, hogy senki nem kell, csak akkor van szükség, hogy ismét megnyitja az album, hogy emlékeztessük magunkat erre. Adott esetben meg kell a papíron; Akkor gyűjtemény létrehozása és az asztali számítógép.
Második tipp - nem teszik lehetővé a figyelmet becsapni. Ahogy figyelmet ingatlan pereklyuchaemosti és szelektivitás tekintetében a tárgyakat a külső világ, néha nagyon könnyen esik hiba tekintetében a többi embert. Például egy tekintheti magát a legmagányosabb ember a világon, ha a gondnok két évig, és nem zavarta, hogy emlékezzen a nevét, és ha az egyetlen ember, hogy gratuláljak születésnapját tavaly második volt unokatestvére nagynéni. Merüljön el a negatív érzések, akkor lehet, például nagyon könnyen hagyja azt a tényt, hogy öt perce írta a barátnőd szöveges üzenetet, csak mert.
Megtanulják kezelni a valóságot, elfogadva azt, mi az. Igen, jól hallottad. Nem barát vagy terapeuta nem mondja le a valóság, amelyben található. Mindig voltak, vannak és lesznek emberek, akik nem igazán van, hogy semmi köze; akik semmilyen ürüggyel nem megy veled egy időpontra vagy arra, hogy a barátok. Azonban ez feltétlenül szükséges, hogy továbbra is ápolják egyfajta önértékelés, ön-elfogadás. Légy őszinte magukat arról, hogy pozitív tulajdonságait. Soha ne becsüld alá őket.
A dolgozó, nem hagyhatja figyelmen kívül a szokásos intézkedéseket. Arról van szó, ezek a táblák, a váltás a figyelmet minden olyan tevékenység, testmozgás, vagy egy rövid nyaralás idején, amikor úgy érzi, különösen magányos. Ahhoz, hogy használni ezeket a technikákat, több okból is. Először is, ez a taktika segíthet elkerülni a sok baj, mint például egy utcai harcban, nagy pénz kiadásokat, vagy a túlzott alkoholfogyasztás. A második ok az, hogy mindannyian hajlamosak azt gondolni, a valóság torzítása pillanatok a kétségbeesés. Különösen, hogy egy kicsit „lelassul”, ha szükség van, hogy bizonyos döntéseket, vagy cselekedni.
Ismeri Ön stílusa mellékleteként, valamint megtanulják, hogy toleráns, mások stílusa mellékletet. Még ha elkerüljük. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell minden eszközzel igyekeznek a barátság azokkal, akik nem akarnak, hogy kommunikáljon veled. De ez valójában azt jelenti, hogy elfogadja azt a tényt, hogy kik ezek az emberek, amit képviselnek.
Összesen több kötődési stílust: ez benne stílus, szorongó-ambivalens, vagy elkerülő. Persze ez gyermekkorban alakulnak ki, feltéve, hogy a szülők, hogy a gyermek elég figyelmet és gondoskodást, ne hagyja figyelmen kívül az igényeiknek. Ezek a gyerekek nőnek eléggé elszánt ember, aki tud építeni egy harmonikus, bizalmon alapuló kapcsolatot.
Szorongó-ambivalens stílus jellemző, akik éppen ellenkezőleg, az ő gyermekkorában hiányzott a szülői szeretet, különösen azokban a pillanatokban, amikor a legnagyobb szükség. Ezek a gyerekek nőnek nagyon szorongó ember, gyakran nehézséget okoz számukra a kapcsolatokban. És, sajnos, gyakran ezt a kérdést: hogyan kell élni, ha nem használja senki?
Elkerülő stílus jellemző a gyermekek, akiknek a szülei állandóan tagadta az igényeiknek. Végzett kísérletekben a tudósok, csecsemők ilyen típusú mellékletet szinte nem reagálnak a megjelenése után az anya szétválasztás. Kialakulása elkerülő kötődési stílusát is befolyásolja a képességét, hogy a jövőben építeni egy teljes értékű emberi kapcsolatokban.
De hagy megpróbálja megváltoztatni egy másik személy. Ez olyan, mint dörömböl a fejét egy téglafal, várta, hogy morzsa morzsolódik, és ezzel egyidejűleg a fejét a helyén marad.
Tehát, még tapasztalható a keserűség a magány, akkor használja a józan ész és hasznos döntéseket magunknak. Zárkóznak az elszigeteltség érzését a világ és a reménytelenség, vagy nézd meg a jelenség a magánnyal részletesebben - úgy dönt, sablonok DLE 11.2!
