Házi mákos rögök recept egy fotó

A mai napig, mint egy tál a mák-rögök, főzött otthon, nagyon nem meglepő. Tedd ez nem nehéz, de kiderült, hogy nagyon finom és tápláló. Ők is elég jó, hogy változatossá a családi vacsora, hogy ez több eredeti és érdekes. De mégis, gyakran egy étkezés nem fogja, mert a darab csirke sütéshez mély zsír elveszíti a legtöbb jótékony tulajdonságait, és kiderül egy közönséges gyorsétterem, kivéve haza. Bár nagyon finom.

Egy kis történelem

Mi egy kicsit meglepő, de kiderül, hogy egy ilyen étkezés, mint a pipacs-rögök, van egy bizonyos „szülő” - Robert C Baker professzor táplálkozás. Munka közben a Cornell Egyetemen, 1950-ben kifejlesztett egy nagyon eredeti recept csirkemell ropogós zsemlemorzsa. Majdnem harminc évvel később, 1979-ben, Tyson Foods, ez az étel úgy van kialakítva, hogy a gyors ipari üzemek, a jól ismert „McDonald”.

Házi mákos rögök recept egy fotó
A következő néhány évben nem volt mák-rögök a menüben hálózatán keresztül az éttermek. Természetesen az étel nem túl hasznos, de van egy módja a főzés, ha a minimális kárt hasznos tulajdonságait. Róla vagyunk és elmondani.

Főzés csirkefalatok a sütőben

E lehetőség szerint, ha nem használ semmilyen extra zsír félkész többé-kevésbé hasznos, és nem vállal semmilyen kárt a gyermekeknek. Meg kell a következő összetevőket: zsemlemorzsa - 100 gramm parmesan - 100 gramm csirke mell (vagy filé) - két darab, tojás - két liszt - két kanál, paprika, bors, só és oregánó. Tehát, mák-rögök - mi ez?

Házi mákos rögök recept egy fotó
Ezek darab csirke rántva. Tehát, ha azt akarjuk, hogy a legfinomabb étel készült házi keksz magát, íze a hús lesz még fényesebb. Csak rendszeres szárított szelet kenyér, semmi nehéz és bonyolult róla. Ha szükséges, csavarja a számukra egy húsdaráló, és kekszet használatra kész.

Mc Nuggets, recept

Saját csirke, szilva, hogy felesleges zsírt és a film. Ezt követően, a kockákra vágott húst mintegy azonos méretű. Só, ízlés szerint adjuk hozzá a paprikát, borsot, egy kis szárított gyógynövények, keverjük. Osszuk a tojásokat egy kis tálban. Dörzsölje a sajtot, és keverjük össze a zsemlemorzsát. Egy tálba öntsük a lisztet és teljes kiőrlésű intézkedik az összes kapacitás tartományban, egymás mellett. Előkészíti és sütés is feküdt egy szilikon mat vagy sütőpapírral.

Házi mákos rögök recept egy fotó
Végy egy darab csirkemell filé és a dip a tojásba, majd átterjedt a lisztet is, és összeesik, majd dip újra a tojásba. Most - egy tartályban sajttal és zsemlemorzsával, óvatosan jöjjön létre. Ezután tálcára és a hajó előmelegített sütőben 200 fok, és ahol sütjük 15-20 percig. Főtt így „Chicken Mc Nuggets” nem a legtöbb lédús, mivel a sütés közben a folyadék elpárolog. Egy másik eredmény megsütjük a pán egy növényi olajban. Vagy pedig a húst darált hagymás.

Recept gyors otthoni rögök

Ebben a receptben, mák-rögök - ez mély olajban darab csirkemell filé rántva. Szükségünk lesz egy minimális összetevőket és fogyasztásra kész étel is paradicsommal, sajttal vagy fokhagymás szósszal. Tehát szükségünk van: 300 gramm csirke, három tojást, két csésze zsemlemorzsa, só-bors.

Vágjuk a csirkét apró darabokra, bors és só ízlés szerint. Vegyünk egy mély tálba, és keverjük simára a tojás, majd mártsuk őket minden csirke darab.

Házi mákos rögök recept egy fotó
Ezt követően összeomlik őket zsemlemorzsával. Melegítsük fel a serpenyőt, öntsük a napraforgóolaj mindkét oldalán öt percig sütjük a rögök. Az étel kész. Serve szósszal vagy köret, mint például krumplipüré. Elgondolkozott már azon, milyen mák kalóriatartalmú rögök? 100 g terméket: 43 kcal belkov- 2.9 gramm szénhidrát - 2,8 gammák és zsírok - 2.3 gramm.

Recept Mákos rögök mustárral

Mc Nuggets ezt a receptet készítünk teljesen otthon, természetes termékek, és ez az egyértelmű előnyt azok, amelyek szolgálják a „McDonald”. Kiderült, nagyon finom. Szükségünk van a következő termékek: csirkemell, liszt, tojás, tej, mustár, zsemlemorzsa. Az egyes összetevők minden háziasszony maga határozza meg, alapján saját tapasztalatai és preferenciái. Lépésről lépésre recept:

  1. Vágjuk a csirkemell pyatisantimetrovym lemezeken.
  2. Előkészítése keveréke mustár, tojás, tej, két evőkanál só és fekete bors, curry.
  3. Dip szelet a mell a lisztet.
  4. Ezután - a tojásos keveréket.
    Házi mákos rögök recept egy fotó
  5. Ezután - a zsemlemorzsával.
  6. Helyezze az edényt a tűzhelyre, felmelegíti jól, felöntjük növényi olaj, és rakjon ki jövő rögök, hogy az olaj teljesen lefedi azokat.
  7. Fry, amíg aranybarna, fordítsa, miután a kész vegye ki a papírtörlővel, hagyja, hogy a felesleges olajat felszívódik a papírt.
  8. Készen kell kézbesíteni.

Tovább recept csirkefalatok

Ez a módszer azok számára, akik szeretnek szórakozni ez az étel, hogy a gyermekek és étkezési termékek, „McDonalds” nem bízik. Hozzávalók: egy kilogramm csirkemell, egy citrom, egy teáskanál keményítő, ugyanaz - szódabikarbóna, liszt, bors, só. Főzés kedvenc mák-rögök. Átfogják a gabona csirkemellet hosszúkás kis darabokra, sózzuk és a szódabikarbónát, majd meghintjük nagylelkűen citromlével.

Házi mákos rögök recept egy fotó
Miután leállítjuk szóda kezdődik, adjunk hozzá a keményítő, és keverjük össze. Hagyjuk állni 15 percig, hagyjuk, hogy teljesítették a szükséges eljárásokat. Aztán - minden nagyon gyorsan - minden darab csirke hengerelt a lisztet és növényi olajat egy serpenyőben süssük aranybarnára. Az asztalon is szolgált szósszal, vagy anélkül. Mindenesetre ez lesz nagyon finom. Jó étvágyat!

Házi mákos rögök recept egy fotó