Cink a női szervezet számára előnyös és következményei hiány

Cink - az egyik legfontosabb ásványi anyag az emberre. Normális, egészséges szervezetben, amilyennek lennie kellene 2-3, előnye a szervezet cink tagadhatatlan, mert részt vesz minden fontos biokémiai folyamat, célszerű, hogy minden életkorban az abszolút mindenkit.

A fontossága cink

Ez a nyomelem régóta nevezte „szépség ásványi”, mert az emberiség már régóta ismeri a pozitív hatással van a bőrre, egészséges haj és a köröm lemezek. Már az ősi női siker

Mi használt kozmetológiai a különböző dúsított élelmiszereket cink.

Például az ókori Kínában, különösen nagyra gyöngyház por, amely aktívan gyártásához használt, az első smink. Kínai akció követtük fenomenális por: így a bőr egészséges külsőt és egyedi fény, és csak az elmúlt években már kiderült, hogy ennek az az oka nagy százalékban tartalmaz cinket a közegben.

Azonban gyöngyház por nem az egyetlen természetes forrása a nyomelem. Ők is rendkívül gazdag kecsketejet. Sok kutató azon a véleményen vannak, hogy a híres Kleopátra fürdő voltak kecsketej. Európában azonban a hihetetlen tulajdonságait az ásványi és annak hatása az emberi szervezetre vált ismertté csak a 17-18 században. Miután Rualin (tudós: Franciaország) bizonyult nélkülözhetetlen szerepet eleme a folyamat az emberi növekedés, a kezdet és a másik, alaposabb, cink kutatás.

Ennek során a további kutatás a tudósok alább felsorolt ​​fontos funkciója cink került meghatározásra:

• Részt vesz a sejtek növekedését és a metabolikus folyamatok;
• Segít a gyors gyógyulását a vágások és sebek;
• visszanyeri fontos szerepet játszik a fehérjeszintézisben;
• erősíti az immunrendszert;
• Segít támogatás memória tulajdonságai;
• hasznos a feldolgozó a szénhidrátok és zsírok;
• Támogatja a normál szaglás és íz;
• Hozzájárul a teljes kialakulását és normális működése a nemi szervek;
• Ez biztosítja az átláthatóságot a lencse és a stabilitást a retinára.

Befejezése az emberi test ez az elem főként a táplálékfelvételt. A legtöbb gazdag cink tartják az állati eredetű termékek: hús, baromfi, tenger gyümölcsei. Ez tartalmazza az ásványi gabonafélék, hüvelyesek, magvak, diófélék, a tojás és a tej. Ugyanakkor a növényi élelmiszerek általában gyenge az elem.

Ezért az emberek ragaszkodnak a vegetarianizmus, valószínűséggel alakul mikrotápanyag-hiány. Szintén hozzájárul a hiánya túlságosan édes vagy sós étel. Mindazonáltal ásványianyag-hiány válthatnak nemcsak a kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Deficiency tag kinyúlik tünet pajzsmirigy diszfunkció, ateroszklerózis, arthritis, rák, cukorbetegség, májzsugor, valamint a bizonyíték az értékvesztésre cink fogékonyság.

Elégtelenség elem a szervezetben észlelt a következő tünetek:

• fejlődésben visszamaradt gyermekek;
• késői pubertás;
• romlása gyógyulását darabok;
• csökken a memória funkció;
• étvágytalanság, íz és szag;
• férfiaknál impotencia és sterilitás a nők;
• előfordulása pattanások;
• A probléma a hajhullás;
• rideggé és szétválását a körömlemez;
• növelése a koleszterinszintet a vérben;
• csökken a fertőzésekkel szembeni ellenállást;
• Rossz megítélése A-, E- és C-

Cink előnyöket nőknek

Mert a valós szex nyomelem különösen fontos. Természetesen, az ilyen rendkívül fontos szerepet ez közvetlenül kapcsolódik a női reproduktív rendszer. Tehát, mint egy tinédzser fellépés cink csökken a normális fejlődését a reproduktív rendszer a nők, mert az ásványi hiány fenyegetik súlyos következményekkel: késleltetett pubertás, a petefészek diszfunkció és a méh elmaradottság.

A következő szakaszban, amikor egy nő szembesül akut szükség cink - terhesség és szoptatás. Ebben az időszakban a napi mértéke a mikrotápanyag bevitel kell 30% -kal nőtt, úgy, hogy képes megbirkózni a megnövekedett terhelést a test, mint egy ásványianyag-hiány képes kiváltani:

• vetélés;
• koraszülés;
• preeclampsia;
• testtömegcsökkenést az újszülött.

Hasznos a jövőben, mint az elem hiánya is kiváltó korai menopauza a nők érett korú, és az idő előtti őszülő haj. De ismétlem, ez a kis dolgok, összehasonlítva a listát a problémák és betegségek, akivel találkozhat, elhanyagolva nyomelem. De gyakrabban ez a külső megnyilvánulása cinkhiány kénytelenek figyelni, hogy a probléma, mert a szépség sok nő még mindig elsőbbséget élvez.

bőr állapotát

Különösen a cink tulajdon - javítja a színét és megjelenését a bőr révén aktív részvétel a zsírsavak az átalakulás, ami befolyásolja a regeneratív folyamatokat. Ezen túlmenően, az ásványi hatással van a faggyútermelést, ami miatt fontos eleme a kozmetikai termékek, amelyek segítenek megoldani a problémát a pattanások és kiütések.

Ezen túlmenően, a cink pozitív hatással van az immunrendszerre, amely az emberi test további energiaforrásokat szabad gyökök elleni küzdelemben, és ezért az első öregedés jeleit.

Hatással van a haj

A komplex vas, cink tudható be, hogy a legszükségesebb és fontos ásványi anyagokat, amelyek elősegítik a haj növekedését. A mikrotápanyag-hiány van a legtöbb káros hatással azok megjelenésére: azok mosott, törékeny és hajlamos a veszteség. Azonban még a probléma fokális veszteség lehet előzni, ha elkezdi gyógyszert kapnak, amelyek tartalmazzák ezt az elemet, valamint azért, hogy az a cink étrend.

körmök

Néha, hogy értékelje a feltétele a test, valamint megtudhatja, hogy a megfelelő mennyiségű cink található benne, akkor jobb, ha csak nézd meg a saját köröm. Végtére is, az állam a körömlemez - a legjobb mutatója a probléma. Mivel az ásványi szükséges fehérjeszintézis, a hiánya is azonnal megjelenik a szövetek növekedését, és a körmök sem kivételek.

Törékeny, gyenge körmök fehér zárványok - ez egy közvetlen jelzést kell figyelni a diéta és gazdagítják a cink-tartalmú élelmiszerek és gyógyszerek.

Bár a cink égetően szükséges egy női test, mégis az erősebb nem is nem kell figyelmen kívül hagyni. Urat gyermekkori nem kevésbé függ az elem, és növelik a halálozást a fiúgyermeket gyakran jelzi a cinkhiány az anya a terhesség alatt.

Ezen túlmenően, a hiányzó ásványi anyagokat is okozhat egyensúlyhiányt a nemi hormonok és egyéb zavar a reproduktív rendszer férfiak, hogy még meddőséghez vezethet. Különösen fontos a cink tartjuk az egész életét az ember, mert elegendő számú eleme az étrendben, nem reprezentatív egy erős fél találkozik egy ilyen probléma, például a prosztata adenoma.