A jobb, hogy töltse saláta növényi olaj vagy tejföl
Ha a cél, hogy lefogy, kibír egy diéta, akkor valószínűleg gondolt a kérdés, a jobb, hogy töltse saláta - növényi olaj, tejföl vagy természetes joghurt, amely 10-szer kevesebb kalóriát.
A legjobb választás - ez csíkozás és van egy egyszerű magyarázat!
Mi értékeljük az előnye és hátránya a tejfölt és a növényi olaj
Friss zöldségek anyám kertjében - a legjobb asszisztensek az építési szép alakú, és a töltés őket tejföllel vagy növényi olaj a helyes megközelítés fokozza ezt a hatást.
Előnyök tejföl, joghurt, hogy az ilyen újratöltés kevesebb kalória és fehérjében gazdag saláta, kalcium, ami csökkenti az étvágyat és a vitaminok a B csoportban Így a profik!
Azonban bármilyen növényi olaj - ez egy fontos forrása az E-vitamin és a többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek nélkülözhetetlenek a normális anyagcsere és a zsírégetést. Ez csak a pozitív tulajdonságokat is megbocsátható a magas kalóriatartalma.
Mindenesetre, kövesse az adag tölteléket, hogy hozzá a diéta saláta. Így 100 g saláta kell korlátozni 1 st. tejföl vagy 1 teáskanál növényi olaj. Fenntartani az egészséges életmód-változtató diétát, megszünteti az alkohol, több vizet és büszke lehet magára! Lásd még: 9 egyszerű italokat, amelyek segítenek a fogyásban.
PUSH „Like” és már csak a legjobb pozíciók Facebook ↓