6 tipp, hogy megszabaduljon a bűntudat

Mivel bűntudat tükröződik az életünkben? Jó vagy rossz tapasztalatok? Mennyiben hasznos, mert ha nem volt valami, az emberek soha nem érezzük, hogy helyesen járt el. Másrészt, a bűntudat eltúlzott és megalapozatlan alapján, elpusztítja a személy nem engedi meg neki, hogy békében éljenek.

Megszabadulni a bűntudat önmagában nem könnyű, akkor megmondja, minden pszichológus. Előfordul, hogy a bor van rejtve olyan mélyen bennünk, és az ok régen elvesztett, és minden kis dolog újra és újra bűntudatot. Van azonban egy nagy különbség a két fogalom, hogy bűnös, és bűntudatot. Hogy egy példát a megértés, ha megbántottam valakit - valamit bűntudatod és tudod, mit tettél, az nem jó. De egy másik dolog az, amikor bűntudat egyszerűen elő, igazságtalanul vádolja magát, amit tett. Az első érzés elmúlik, amint tudomást szerez a hibát, és korrigálni, és a második - mélyen behatolni képes az elméd, és ott ülni, főleg ha folyamatosan azzal vádolják kedves neked az emberek. Van egy olyan érzésem kezd kialakulni egy tudatalatti szinten, és nem tud tenni semmit.

Tehát miért érezzük, hogy mi az oka?

Minden érzések származnak gyerekkorunkban. Ahogy nőtt fel egy család, milyen volt a hangulat a szülői házban, milyen kapcsolat áll fenn a szülők. Mindezek a tényezők befolyásolják a kialakulását az érzékek, az érzelmek, a gyermek. Nagyon gyakran, sokan a bűntudat húzódik a korai gyermekkorban. Akkor lehetne akár nem hibás, de valaki azzal vádolja akkor és arról, hogy úgy érzi, hogy a bűntudat. Tehát ő nőtt fel veled, gyökerezik a fejedben. Például, ha nem lesz, amit az apád nem volt ilyen gyönyörű hostess anyja, nem felel meg a szülői elvárásoknak, akkor biztos, hogy úgy érzi, a bűntudat. Számos esetben előfordult, hogy Ön, mint a gyermek, ahol úgy érzi bűnösnek, ami kínozza és felnőttkorban Önnek.

Mint látható, az a személy szenved ebben érzését nem bűnös. Gyerek voltál, sokan nincsenek tisztában, illetve lehet, és nem tett, amit vádolják. És te gyalázatot és önmagukat vádolják az élet. Igen, talán valamit csinálni, és elkötelezte magát, amely lehet, hogy szégyellem, de ez nem ok arra, hogy szemrehányást magukat, és a hibás.

Nyilvánvaló, hogy miért van egy érzés a gyermek felnevelésére. A kezdetektől fogva, a szülők, a társadalom, a vallási alapítványok, hogy megmondja, mi a baj, és mi a jó, mi a teendő, és ez szigorúan tilos. És ha egyszer már átlépte keretében mi engedélyezett, minden egyes alkalommal volt bűntudat, mintha tettél valamit bűnös.

Érzékeny ember a leginkább fogékonyak ezt az érzést, ezek mind nagyon közel van a szíve érzékelni. Vannak egyes, amely, mint mondják nem „proshibesh” az ilyen típusú emberek nem ezt az érzést, azt, hogy mások úgy érzik azt. Ők fel a terhet az ő felelőssége a vállán mások, míg ők maguk úgy érzi, mintha semmi sem történt volna.

Nézzük a hatása az ő értelme az életünknek. Érdemes-e érezni, legalább néha, bűntudat vagy negatív érzés teljesen?

Sőt, mint minden mást, és vannak pozitív és negatív oldalai.

A pozitív szempont az is, hogy ez egyfajta jelzés, hogy csinálsz valamit rosszul. Vagyis azt, hogy már kezdtek megérkezni ellentmond a saját elveit és ötletek, és bűntudat olyan cselekmények önkontroll szerepe. Ez megakadályozza, hogy az ilyen cselekmények a jövőben.

Mi a negatív oldala a bűntudat? Néha az emberek annyira elfoglaltak elítélve magát, hogy jön ki a határokat. Lehet, hogy egy mély csalódás magát, mint egy ember, itt vannak a depresszió, a veszteség az öröm az élet, önbizalom. Ilyen esetekben az ideje ébreszteni, akkor vidd túlzásba, tovább kell fejleszteni a bűntudat. A legtöbb ember él az egész életüket, és önmagukat vádolják nem lehet hibáztatni, és mi történt, nem a te hibád. Ezek azok az esetek, kivételek, például ha valamit tenni ez nem volt lehetséges, a nem emberi erő, hogy mentse az emberek életét közel van, és a balesetek elkerülése érdekében. Ön megérti, hogy ez nem a te hibád, de mégis - mégis, a bűntudat már lappang benned.

Most lássuk, hogyan lehet megszabadulni az ilyen érzéseket.

2) De ha úgy találja, hogy tényleg hibás, akkor meg kell csinálni néhány dolgot, hogy ez menni. Ez lehet egy elismerés a bűntudat és kell bocsánatot kérni attól a személytől, aki a fájdalmat okozta. Ha már megbocsátott hatalmas terhet fog esni a vállán. De mi van, ha ez a személy már nem él, vagy ő távol van, akkor megbánjuk tetteik és mentálisan kérjen tőle bocsánatot.

3) Ha úgy érzed, hogy nem sikerül magukat, és te egyedül nagyon nehéz kezelni a helyzetet, akkor meg kell beszélni valakivel. Beszélj a közeli és kedves, emberek, mondd el nekik mindent, amit már a lélek, semmit sem tartva maga. Expressz összes érzelem felhalmozódott, ha azt szeretnénk, hogy sírni, sírni, míg jobban érzi magát.

4) De előfordul, hogy számos ilyen ember nem rendelkezik, vagy nem akarja, hogy bárki, hogy megvitassák azt, cserélje ki, vagy lehet lapjában vagy üres papírlapot. Írja minden részletet, hogy szenved, miért érzi magát bűnösnek. Az esetet írja le, ami miatt ez az érzés merült fel. Leírja és miért gondolja, hogy a hibás, és hogyan lehet megjavítani, és jóvátenni. Miután festett az egészet, olvassa el ezt. Általában, ha valaki elkezd ezt az eljárást, ez része a múlt állam és kezd kibontakozni szorítva érzelmek, hogy menjen be a folyamat az írás. Ezért ne lepődj meg, ha sírni, és dühös, hogy megmutassa a különböző érzelmek. Ha elkészült írás, meg fog lepődni, hogy mennyi falvakban firkált. Akkor éget a levél, mint a felesleges múltban.

5) vissza vissza a gondolatok, az ügyben és arra, hogy miért ezt megtette. Mi késztette, hogy erre? Ez lehetett a legjobb szándékkal, de kiderült, mint mindig. Végtére is, lehetetlen előre látni a következményeit, az egyik csak kitalálni őket. Ez a fajta, amit keres egy ürügy a viselkedését. Abban az időben nem így van, akkor kellett volna, senki sem tudja előre, mi lehet belőle. Ez csak azért történt.

6) Tanulj levonása, hogy mi történt. Döntetlen a saját következtetéseit, és próbáld meg nem csinál ilyet. Legalábbis, a következő alkalommal tudni fogja, milyen következményekkel jár, amit elvár, ha ismét a következőképpen kell eljárni.

Miután az összes fenti, akkor már csak egy dolog, hogy nem szükséges minden alkalommal, hogy kifogásokat keressünk bármi rosszat tett volna. Mint mi magunk, és mások számára, és így van egy érzés a bűntudat. Akkor nem szenved ez az érzés és bűntudat. Kifogások vált szokássá, és akkor nem annyira, akkor is, ha egyáltalán nincs ez a te hibád. Vegyük ezt a tanácsot megjegyzés.

Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: