5 milyen módon károsítja a saját életét, anélkül, hogy tudnának róla - faktrum

Amikor fiatal voltál, és az emberek kérdezni, aki szeretne lenni, ha felnő, akkor találkozunk velük? Standard „orvos” vagy „állatorvos”? Vagy talán meg a magas célokat, és így válaszolt: „popsztár” vagy „űrhajós”?

Bármi is volt, 95% -a számunkra, visszatekintve, nevetett a válaszokat.

1. Fókuszban hogyan kell csinálni valamit, ahelyett, hogy miért történik

Értem valamit. Állj fel, menj a szoba közepén, és állást foglal, mint ha a motorozás egy láthatatlan: térd derékszögben, kéz nyomja a láthatatlan kerék. Ha azt szeretnénk, akkor is elkezd morogni, utánozva a motort. Nézd meg az órát, majd tartsa ebben a helyzetben, ameddig csak lehet. Várjon, amíg a fájdalom elviselhetetlenné válik csípő. Ügyeljen arra, hogy meddig fog tartani. Egyes akkor azt csak az utolsó 30 másodperc, mert miért? Ez hülyeség, és fáj.

Egy perccel később még visszatérünk erre.

Most mondjuk azt szeretnénk, hogy segítsen valaki leszokni a dohányzásról gyorsan. Mit gondol, ami a következő lehetőségek legmegfelelőbb erre?

Senki. Látod, ha azt szeretné, hogy tegyen meg mindent rosszul, csak nem túl kell lépni a triviális első lépés. Ez történik a legtöbb erőfeszítést, minden alkalommal, és a módszer egyáltalán nem fontos. Ezért a különböző hóbort táplálkozás jönnek és mennek, néhány havonta, és soha nem találják, hogy egyedi, varázslatos diétát, hogy jobban fog működni, mint mások. Módszer - nem jelent problémát, mindig koncentrálni, és mi csak azért nem ismeri el az egyszerű tény, hogy valójában nem akarunk változtatni semmit.

„Tudom, hogy a srác, aki leesett 16 kilogramm segítségével az Atkins diéta”! Nem tudod, hogy a srác, aki akart fogyni annyira, hogy hajlandó volt, hogy figyelemmel kísérjük mindent, amit eszik minden nap. Ha a fickó úgy döntött, egy egyszerű csökkenteni a napi kalóriabevitelt, akkor működött volna olyan jól, mint az „Atkins”.

Hadd szemléltessem egy különösen abszurd példa: a fitness ipar. A vásárlás szimulátorok költött körülbelül $ 4500000000 évente (ez egy futópálya a legjobb gyártók). Fitness klub költött $ 27 milliárd. Mit gondol, hány ember fizetett pénzt mindezt, ügyelve magukat, hogy ez - az a dolog, ami végül arra kényszeríti őket, hogy vigyázzon magukat? Itt egy tipp: az emberek kétharmada, akik vásároltak tagságait fitness klubok, még soha nem jelent meg ott.

Ez nem csak a hazugság, hogy mi inspirálja magunkat, ez nevetséges hazugság. Egyértelmű, hogy még egy gyermeket. Mert te magad is nagyon jól tudja, hogy annak érdekében, hogy fitt, nem kell semmilyen speciális felszerelés, és meg tudod csinálni a gyakorlatokat a padlón, most, ha akarja.

Emlékszel, amikor ültek a „láthatatlan kerékpár”, és a csípő szó sikoltozó Önnek, hogy már abbahagyta mindezt, akár egy pillanatra? Ugyanez égő fájdalom a lábakban, és akkor érzik szimulátor ezer dollárt ér. Épp most adtam neked ingyen.

„De ez már egy hihetetlenül unalmas és fájdalmas! Nem akarom minden nap csinálni ilyeneket! "

Pontosan! Nem akarom. Tehát ne már áltassuk magunkat.

Most próbáld ezt: Ismét, hogy a „láthatatlan kerékpár”, de ezúttal a bérleti egy idegen, aki megteszi célja egy pisztolyt, hogy az elméd, és hogy lesz egyértelmű utasításokat robbantani, ha ez idő alatt nem javul a felére a korábbi ideje, hogy „motorkerékpár”. Tételezzük fel, hogy Ön az egyik epizód a sorozat „Sons of Anarchy”, vagy valami ilyesmi.

Akkor javulni fog az idő nem probléma, akkor átmennek ezek a „lehetetlen”, akkor elviselni a fájdalmat. Mert most már tényleg érdekel, miért csinálod mindezt: csinálja, hogy nem kap lövés a fejét.

Ez a „titkos”, ami nyilvánvaló volt kezdettől fogva. Ezek az emberek nagy dolgokra, és a munka, mintha az idő 50 óra - hogyan sikerül ezt minden nap? Ők ezt, mert van egy pisztoly, amit beállítottak a saját fejét. Képzeletbeli fegyvert szorítottak a fejéhez egész nap. Minden nap.

2. Az ember nem hiszem, hogy mi része meg fog halni

Ez idegesít, mert pontosan tudom, hogy miért ülök a kanapén, és eszik fagylaltot. Ez azért van, mert volt egy nehéz nap, és a fagylalt jobban érzem magam. Tehát picsába. Még ha azt csinálom, hogy a hulladék az idő, én csinálni az oka.

De ez az egyszerű dolog, és figyelmen kívül hagyja mindent, amikor megpróbálta kijavítani valamit az életükben. És ez mindig jön vissza harapni őket.

Maradjunk a téma, mivel beszélünk arról, hogyan lehet elérni a jó fizikai állapotban (és ha egy sportoló, helyettesítő, „hogyan kell tanulni japánul”, vagy valami mást).

Tegyük fel, hogy úgy dönt, hogy futni. Elolvasta a szövegeket idézett, és válaszd a tevékenységet, hogy a költségek szinte semmi. Gondolod, hogy fog futni a parkban minden reggel, és motiválni magad, hogy segít a fogyásban, ez akkor több energiát, akkor jobban érzi magát, és ez mind ingyen. És akkor, ha már teljesen felkészült a feladatra, hogy fogsz izzadni egy kicsit, ha úgy gondolja, hogy mi már nem kap a beteg, van egy dolog, ami megzavarja, és hogy a dobás az összes fenti. És mindez történik, ha megáll gondolkodni: mit veszít, ezzel fut?

Elveszíti, mit csinálsz, hanem gyakorlat. Tudja ezt, akár nem, de minden dolog, amit éppen most csinálsz, néhány érték az Ön számára. „De tegnap két órát töltött a plafont bámulta!” Igen, de megcsináltad valamilyen okból. Ezzel kielégíteni néhány kell. Lehet így enyhíti a stresszt, nem tudom. De tudom, hogy csinálta, mert abban az időben nem akar mást csinálni.

Tehát a második azt mondta: „Én fog futni reggelente, munka előtt!” Oké, most kapsz két órával korábban a szokásosnál. Mit akarsz, nem kell extra pár óra alvás? Ellent kell mondanom: ha alszol, szüksége van rá. Ez így működik. „Én csak lefekvés korábban!” Nos, mit szoktál csinálni során két órával az esti? Töltsön időt a barátaiddal? Ülünk az interneten? Tévézés? Olvasta a könyvet? Bármi nem tetted, akkor elveszíti azt.

Úgy tűnik, ez nyilvánvaló, mint a legtöbb dolog, amit mondok. Egy személy általában azt mondja: „Úgy döntöttem, hogy én is megtanulni szaxofonozni”, de valójában emögött, „Úgy döntöttem, hogy én is megtanulni szaxofonozni, ahelyett kószál a barátnőmmel.”

Most menj, és megtalálják a legsikeresebb ember tudja. Beszélj vele, hogyan töltötte a héten, és körültekintően ellenőrizzék minden, amit ez az ember nem. Vagy ő nem barátok, vagy nincs gyerek, talán nem egy hobbi. Ő nap csak 24 óra, mint te. És ő nem tud hozzá semmi újat, amit már. Ő csak adományozni valamit kedvéért valami mást.

Éppen ezért soha nem fog működni eljárás formájában „Ne pazarolja idejét, gyere életük javítására, kukac!” Ön most magukat csapják, ha úgy vélik, hogy talál egy csomó extra időt. Nincs „hosszabbítás” nem létezik. És van, hogy a hideg számítást, és eldönti, mit szeretne tenni:

„Megyek, hogy befejezze tanulmányait, hanem a kiadások időt a barátaimmal.”

„Megyek, hogy több időt imádott / th és kevesebb időt töltenek a munkahelyen, tudva, hogy meg fog tenni nekem szegényebb.”

„Megyek hegyet mászni, és mert én elhanyagolni a családom, míg én a vonat.”

Különben nem lenne más, mint a rendes költségvetési tervezést. Ha azt szeretnénk, hogy egy másik személy, hogy része ez a formáció, hogy eldöntse, hogy milyen része meg kell halnod.

3. A hit, hogy varázslatosan lesz valaki másnak

Mindegyik teljes ember azt képzeli, hogy több mint 10 éves vékony lesz, minden gyáva hiszi lenne egy bátor ember, általában az ötlet. Ebben a tervben, hogy hogyan lehet eljutni A pontból a B pont, akkor soha nem határozta meg. És soha nem ismerték eléggé elviselhetetlen igazságot, hogy a személy, hogy Ön lesz a 10 év, ugyanaz lesz, mint te ma. Ma, ha töltik a legtöbb időt arra, hogy játszani az iPhone, majd 10 év múlva lesz egy ember, aki nagyon jó játék az iPhone.

Ez nem egy meggyőződés. Vannak rosszabb dolgok. De a lényeg az, hogy ha most nyugodt és nem túl energikus ember, akkor nem lesz képes a következő évben hirtelen „emberi dinamó”, kivéve, ha elkezdi az amfetaminok, vagy valami ilyesmi. Ha düh problémákat ma, akkor azokat a 10 év. Ha nem tudod, hogy kung fu ma, akkor nem fogja tudni azt, és 2035-ben, az év során. De ha megtanulod kung fu ma is, akkor valami történni fog.

„De én nagyon szeretnék megtanulni kung fu! Csak nincs időm erre! " Nem. Állj. Nem kell, hogy menjen vissza arra a pontra, ahonnan elindultunk. Ha tesz egy pisztolyt a fejét, akkor gyorsan megtalálja az idő, a fenébe. És ha nem tudja rávenni magam, hogy kezdeni ezzel valamit a következő 24 órában, akkor ne tegye ezt, akkor is, ha 24 életüket.

4. Középpontban az egész, hanem a következő lépés

Elmész az orvoshoz, és azt mondja, hogy van egy bakteriális fertőzés, amely soha el nem múlik. Ez a szó szoros enni el az egyik rész az emésztőrendszerre, ha nem lesz minden nap, naponta kétszer, hogy a kémiai kezelés a részek, és hathavonta, hogy nagyon fájdalmas látogatás az orvos ... a többi az életét. Természetesen ez nem egy halálos ítélet, de ha be azt teljes egészében, akkor érdemes lehet lemondani. Mert látni fogja, mi a terhet örökre akasztani a nyakába.

Azonban az imént leírt, akkor a normális folyamat fogmosás.

Nem úgy vigyázni a fogak, mint a súlyos terhet, mert akkor nem fog ülni minden nap csinál semmit, fontolgatják a hatalmas hegy fogkefék használni, mielőtt meghal. Azt hiszed, hogy ez egy dolog, hogy csak meg kell tenni a reggel, mert nem szeretné, hogy a fogak kihullanak. Te irányítod a hosszú távú cél (tartani a fogakat), gondolkodás csak a könnyen elérhető a napi célokat (a fogmosás).

Nem nehéz megérteni, hogy ha lehet alkalmazni ezt a technikát, hogy más dolog, akkor lehet nyerni az egész átkozott világon. Bármely nagyszabású, hosszú távú projekt, amely a legtöbb ember számára lehetetlennek tűnik, az építőiparban, a ház, hogy az átalakulás egy igazi ninja, csak akkor lehet végrehajtani, mert az emberek, akik végre, csak nem összpontosítanak a végső cél. Ők csak annyit kell tenni ma. Ne érts félre: ezek az emberek nem hagyja figyelmen kívül a végső cél, de használják, hogy megosszák, mit csinálnak ma, és mit akarnak, hogy az évtizedek során. A jövő számukra nem egy szeszélyes vágy, ez a logikus következtetést a hosszú szénláncú álló nagyszámú „ma”. Mit csinálnak ma, és mit akarnak hosszú távon - a számukra, sőt, egy és ugyanaz.

Ha már elsajátította ezt a megközelítést, a hosszú távú célok nem megijeszteni. Akkor csak meg kell csinálni egy kis része, tervezett ma. És holnap lesz egy másik része. A nap jön, és a végén ez fog történni. Ez nem varázslat. Ha például, a cél az, hogy legyen egy gitáros metal banda, csak add, hogy a to-do lista elem a mai „gyakorlat gitár”, és ... gyakorló a gitár. Ez lassú. Boring. Sokkal mint a fogmosás. És mellesleg, nem én találtam ezt az elképzelést. Bármely program alkoholisták is ugyanezt. Ezek a programok fogják mondani, hogy nem szabad feladni iszik örökre. Csak ki kell próbálni, hogy ne igyon ma.

5. hazudik magának, hogy mit akar igazán

Mi az első dolog, ami eszedbe jut az, amit mindig is akartam csinálni. Most miért nem tetted. Talán valami olyasmit mondott: „Mindig is szerettem volna kezdeni egy kis üzlet értékesítési cupcakes! De ha én nem is tudom, hogy kezdődik! "

Aaaaaa ... 90% -a csak hazudott.

Tudom, hogy ez így van, mert ha igazán akar valamit csinálni, nincs akadálya, akkor nem árt. Például, ha valaki tényleg meg akarja kezdeni értékesítés cupcakes, akkor nem nagyon aggódik, hogyan kell kezdeni ezt a munkát. Ő lesz a két lábon járó enciklopédia információt, hogyan kell kezdeni ezt az üzletet, mert fogja tölteni minden nap olvas, és kérték a tulajdonosok más üzletek cupcakes konzultálni. De az emberek ezt nem teszi meg, mert a valóságban nem. Nem rábízták egy láthatatlan pisztolyt a fejét.

Ez az alapja minden beteljesületlen dolog az életedben. Régen használja ugyanazt a szót - „akar” - utal a két teljesen különböző dolog, és állandó zavar fogalma közötti volt az oka annak, hogy az emberek többsége végül feladja az életet. Attól függően, hogy az összefüggésben a „akar” lehet:

• Nyilatkozat a tervezett intézkedések ( „Szeretném a fűnyírás előtt fog az eső”).
• általános preferencia nyilatkozat ( „Szeretném, ha mindenki élni a hosszú és boldog élet”).

Mindez úgy néz ki elég egyszerű, de a zavart a meghatározásokat minden változtatást. Néha tudunk váltani a két meghatározás, sőt előfordul, még ugyanabban a mondatban. Reggel elmentem a kávéházba, mert azt akarta, a hamburger és sült krumpli. Találkoztam egy férfival, aki ügető. Rajta nem volt ing, és a test olyan volt, mint Mettyu Makkonahi.

Azt mondtam magamnak: „Szeretném ezt a testet!”

És ha megkérdeztem a srácot, hogy miért fut, talán szólt volna ugyanezt: „Mert szeretném, hogy a test!”

Ugyanez a kifejezés azt jelenti, nagyon különböző dolog. Régebben a „akar” az általános összefüggésben olyasmit, hogy „békét akarok a világban.” Ez a kijelentés, hogy valami, amit én tényleg nem volt ellenőrzés. És a srác a másik viszont használják a „szeretnék” jelzi a tervezett intézkedés: ő „akar” futtatni egy nap három kilométer. Mert „akar”, hogy egészséges legyen.

Most nézz körül, nézd meg ezeket az embereket, kis fizetést, amely „akar” meggazdagodni és / vagy híres, ha egyszer be néhány valóság show, vagy a „felfedezett” egy bizonyos tehetség, a létezése, amelyhez eddig nem tudtak.

És most nézd meg azokat, akik száz órát egy héten, mert ők is „akar” meggazdagodni. A különbség a csoportok nagy, de az első csoport gyakran nem is veszik észre. Csak továbbra is gyenge, míg a második csoport vásárol egy új autót.

És aztán elkezd gondolkodni, hogy ez a világ valóban van osztva, akik egy világos elképzelése, hogy mit jelent, hogy szeretne valamit, beleértve a költségek, és az áldozatok, hogy el kell menni, hogy azt, és azok, akik ahhoz, hogy elhagyja minden, ami egy fantasy szinten. Az első és igazán akar menni előre, megváltoztatja a világot maguk körül. Másodszor nézzük őket, fejüket rázzák és kérdezd meg: „Hogyan csinálják?”

Nem, nem azt mondom, hogy minden legyen a tőzsdei ügynökök dolgoznak száz órát egy héten. Azt mondják, hogy amikor néhányan ülnek a kávézókban, arról beszélnek, hogyan „szeretnék” minden megváltozott, hogy valaki más is pénzt csendben. Mert amikor valami „akar”, akkor nem nyafogás róla. És mikor lesz gyerek, akkor tanítani nekik, amit a „szeretnék” - nem elég ahhoz, hogy elérjen valamit.

És ez a lényeg: minden végül kap pontosan mit akarnak. Ez nem az, amit mondanak, hogy jobban néz ki mások előtt. De amit igazán akar. És annak érdekében, hogy megértsék, mit akar valójában, akkor nem kell kérni őket róla. Csak meg kell nézni, hogy mit tettek ma.

Mint a bejegyzést? Support Faktrum kattintással: