10 Ways, hogy javítsa az egészségét

1. Próbálja nazális öblítő eljárást. Úgy hívják Jala Neti. Ez segít, hogy törölje a orrjáratok. Továbbá, ha van egy krónikus betegség társult az orr, ez a legjobb, hogy lehet az Ön számára.

2. tisztítsa meg a bőrt? A bőr az egyik legfontosabb szerv a testünkben. Ha tiszta a bőr, akkor segít a nyirokrendszer megtisztítják a méreganyagok, amelyeket gépelt ott az egész nap. Nem feltétlenül minden nap mossa le szappannal és mossa le a védő réteget a bőrön, de meg kell, hogy egy zuhany legalább egyszer egy nap, és lehet 2 vagy több.

3. Próbáld ki, hogy egy szokás a böjt. A böjt segít megtisztítani és megfiatalítja a testet. Hogy megtisztítsák a testet kell pihenni az emésztőrendszert. De mielőtt elkezdené Ehhez forduljon orvosához.

4. Próbálja meg magad egy beöntés. Úgy tűnhet, nevetséges, de a beöntés, hogy megtisztítsa a szervezetet a paraziták, a vér a munka a stabilitás helyreállítása, hanem megszünteti a székrekedést.

5. Lehet élni élelem és víz nélkül, de anélkül, hogy a levegő, akkor nem fog élni. Lélegezz mélyen és gyakrabban a friss levegőn. Néhány légzés technikák segítenek a fogyásban még. Továbbá, a tudatos légzés a módszerrel lehet megszabadulni a különböző rendszerek, problémák, sérülések, stb

6. Vizsgálatok kimutatták, hogy a gyaloglás jobb, mint a futás. Tai Chi Walking tud tanítani, hogyan kap energiát minden lépésnél. Amikor csak lehetséges, gyalog. Járni, amennyire csak lehetséges. Ez nem csak a vonat a lábát, hanem a szív és az általános egészségi javul. Ellenőrizze!

7. Vásároljon új matracot. Új, puha matrac (az egyik, hogy úgy az emberi formában) segít, hogy teljes mértékben pihenni, és élvezni az álom a legteljesebb.

8. Vásárlás Masai cipőt. Ez a cipő már kifejezetten csökkenti a terhelést az emberi csontváz járás közben. Cipő adja az érzést, séta puha szőr vagy homok.

9. Add a szobámba több növényt. Mivel a növények recycle szén-dioxidot, hogy az oxigén és a tömege hasznos tulajdonságait.

10. Nevess minden nap és mondd el másoknak. Nevess az élet folytatódik. Segít, hogy felejtse el a fájdalmat, és ad egy jobb légzést.

Ennyi, változtatni az életed a legjobb.

Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: