10 leghatékonyabb módja, hogy emlékezzen az összes

„Van egy rossz emlék”, - véli az egyetlen, aki nem ismeri a leghatékonyabb módja, hogy információt tároljon. Fárasztónak matricák és a könyvjelzőket? Összegyűjtöttem a legérdekesebb technikákat mindenre emlékezni.

Hogyan javítja a memóriát?

2.Beregite jellegű. Kiderült, hogy a hagyomány hazai diákok felkészülni vizsgák az országban nagyon bölcs. Három évvel ezelőtt, pszichológusok, a University of Michigan találtam: szemlélődés a természet javítja a kognitív funkciót, mint 20%. By the way, nem feltétlenül megy ez a természete, lehet ránézve kép 5-10 percig.

3.Krichite hangosabb. A szavak vannak tárolva 10% -kal jobb, ha kiabálnak. Úgy hangzik, buta, de hála ennek a módszernek, tanultam csaknem fele orosz-spanyol szótár. Adott esetben, természetesen, sikoltozva a házat, „macska”, „járni!”. Elég, ha többször hangosan és világosan kimondani minden szót.

4.Budte kifejezőkészség. Egy másik tipp azoknak tanul keményen nyelveken: gesztusok ábrázolják a szavakat és kifejezéseket, hogy tanítani. Szó szerint, ha megtanulod a ragozás az ige „ugrás” - ugrik. És ha meg kell tanulni egy összetett párbeszéd vagy kifejezést, eljátsszák a jelenetet. Látni fogja, hogy minden emlékezni fognak méltó sebességgel.

5.Slushayte magukat. Miután megtanulta néhány információt, azt mondják a neki szalagot. És ha elalszik, óvatosan forgassa ezt a rekordot - meg kell, hogy aludni alatta. Ez a lélegzetelállítóan hatásos módja a megszokott, de a rossz dolog megjegyzett.

6. Ne ülni. Taníts költészet, könyvek és jelentések navorachivaya körök körül a szobában. Az a tény, hogy a gyaloglás aktiválja az agy, és a képességét, hogy memorizálni jelentősen megnövekedett.

7.Smenite helyzetet. Ha az egyik este, amire szükség van, hogy felkészüljenek a két vizsga (vagy találkozók), csináld különböző helyiségekben. Az információ, amit emlékezni különböző körülmények között, nem keverve a fejét.

8.Vykidyvayte szó. Supersposob tanulni nagy mennyiségű egy egyesített szöveget, például dalszövegeket vagy jelentést. Írja át a szöveget, így minden szót csak az első betű, és tanítani őt, próbál emlékezni a szavakat. Persze, először meg kell nézni az eredeti, de a végén már csak meg kell nézni a rövidített változata a szöveget, és azonnal felugrik a memóriában. Ez puskát nagyon kényelmes, hogy vigyen magával.

9.Spite tovább. A hosszabb alvás után valamit megtanultam, hogy jobban emlékeznek az információkat a következő reggel. A álmatlan éjszaka, éppen ellenkezőleg, jelentősen rontják a memóriát. Azt akarom, hogy minden diák olvassa el, és tudomásul vette. Sokkal jobb, hogy aludni egy pár órával a vizsga, mint próbál többet, „a két jegyet.”

10.Zaymites sport! Ebben a témában végeztem sok kutatás, és az összes megerősítette, hogy az aerob testmozgás javítja agyi vérkeringést és a memóriát. Küzdeni Fit-bo vagy tánc, mielőtt leül a könyvet: tudja memorizálni legalább „Evgeniya Onegina”. Nos, vagy legalábbis az első versszak.